Nieuws

Afgelopen donderdag was er voor de kinderen van alle Freekids vestigingen een sportdag georganiseerd. Mij was gevraagd of ik daar judolesjes wilde gaan geven. Ik heb dit natuurlijk gedaan en heb het heel erg naar mijn zin gehad. Een aantal keer zijn er kinderen bij mij langs geweest om een half uurtje te judoën. We hebben allerlei verschillende judo/stoei spelletjes gedaan en de kinderen hadden het erg naar hun zin bij mij op de judomat. Van sommige kinderen hoorde ik zelfs dat ze judo het leukste onderdeel vonden dat ze gedaan hadden. Dat is natuurlijk erg leuk om te horen!

Het was een TOP sportdag!
 

De eerste week van de zomervakantie heb ik doorgebracht in Spanje! Nee, geen vakantie, maar een internationaal trainingskamp. Judoka's van over de hele wereld waren aanwezig en daarbij ook de wereldtop. Samen met 2 clubgenoten, Linda en Michelle, zijn we op zondag naar Spanje gereisd. s' Middags de eerste training meegepakt en s' avonds lekker voetbal gekeken, maar helaas verloren we. De volgende twee dagen stonden er 2 trainingen op het schema. Ik heb ze alle vier gedaan en elke training ging weer een stukje beter. Je leerde je tegenstanders een beetje kennen en wist hoe ze judoden en welke aanvallen ze maakten. Woensdag hadden we maar 1 training. s' middags hebben we lekker van het zonnetje genoten op het strand en zijn we lekker bruin geworden. Donderdag hadden we s' morgens nog een training en s' middags hadden we weer een lekker middagje vrij. We hebben weer lekker in het zonnetje gelegen en ik ben zelf 1,5 uur wezen lopen langs het strand. s' avonds werden we naar het vliegveld gebracht en gingen we weer terug naar huis.

Het was een gezellig, geslaagde en leerzame week!

Ik heb nieuwe contactgegevens. Als u mij nodig heeft kijk even bij de link contact.

Afgelopen weekend heb ik gejudood in Slovenië. Dit is een kwalificatie toernooi voor het EK -23. In mijn eerste partij stond ik tegen een Kroatische, Maranic. Deze partij verliep niet lekker. Ik kreeg mijn pakking niet goed en kreeg twee straffen tegen. Hierdoor stond ik een yugo achter. Later in de partij werd ik gegooid in een ippon met een tai-o-toshi. Gelukkig kwam zij in de finale terecht, ze werd uiteindelijk 2e, en hierdoor kreeg ik nog een kans in de herkansingsronde. Hierin kwam ik tegen een Oostenrijkse, Mairhofer. Deze partij ging een stuk beter. Ik had mijn pakking goed en op de grond was ik ook een stuk scherper. Ik won deze partij met een sterke armklem.
De 2e partij in de herkansingen was tegen een Engelse, Purves. Deze partij ging wel goed. Ik heb deze partij vooral tactisch gejudood en won deze partij met een yugo voor straffen. Door deze partij te winnen kwam ik in de kleine finale terecht. Hier stond ik tegen een Duitse, Heinz. Ik heb al vaker tegen haar gestaan en de winst gaat om en om. Deze keer liep de partij niet helemaal lekker. Ik kreeg mijn pakking niet helemaal lekker en hierdoor kon ik ook geen goede aanvallen maken. Het ging gelijk op en beide kwamen we niet tot scoren. In de laatste minuut van de partij zat ik niet goed met mijn rechterhand en kon ik een aanval van haar niet goed blokken. Ik kreeg een yugo tegen. Het is mij niet gelukt om deze nog terug te pakken en hierdoor verloor ik de partij. Een vijfde plaats voor mij. 

In actie tegen de Kroatische

Door de judobond was ik uitgenodigd om het A-toernooi in Tallinn, Estland, te judoën.  Ik was hier hartstikke blij mee en reisde op zaterdag naar Estland toe. Zondag was het mijn beurt om te judoën. Ik stond tegen een Duitse, Kerstin Thiele. Zij is o.a. al een keer 2e en 3e op het Europees Kampioenschappen geworden, dus ik mocht gelijk aan de bak. Na de warming-up was het wachten tot ik aan de beurt was. Het duurde niet zo lang, omdat ik de eerste partij van de -78 kg was.

Ik begon de partij erg goed. Had mijn pakking en de strijd ging gelijk op. Na een tijdje scoorde zij een yugo met een lage schouderworp. Ik stond achter en moest nu dus echt gaan aanvallen. 1 minuut voor afloop van de partij lukte mijn o-soto-gari en scoorde ik een yugo terug. Gelijkspel, dit bleef zo tot het einde van de wedstrijd. Hierdoor kwam er een golden score, diegene die als eerst een score maakt heeft dan gewonnen. In het begin van de golden score ging het nog steeds gelijk op. Helaas werd ik halverwege de golden score gegooid in een yugo en verloor ik de partij. Ik kreeg geen herkansing, want die krijg je pas als je in de kwartfinale stond.

Ik kan tevreden terugkijken naar dit toernooi, ook al heb ik mijn eerste partij verloren. Ik heb veel geleerd van dit toernooi. 

Zilver voor Iris Lemmen op European Cup in Londen

Afgelopen Zaterdag heeft de net 21 jarige Iris Lemmen zichzelf een leuk verjaardagscadeautje gegeven, door het zilver te pakken op het London British Open judokampioenschap. Met deelnemers uit heel Europa was dit een mooie prestatie. In de eerste ronde stond Lemmen tegen de Française Delplancque. Lemmen begon goed en had meteen haar pakking te pakken. Na een halve minuut kwamen ze op de grond terecht en het grondgevecht was duidelijk in het voordeel van Lemmen. Met ippon voor houdgreep ging ze door naar de tweede ronde. Hier trof zij de thuisspelende Wilson. Het ging gelijk op, maar Lemmen trok de partij  naar zich toe door haar tegenstandster na een aanval door te sturen voor waza-ari. Hierna wist Lemmen haar gelijk vast te pakken in een houdgreep voor ippon. In de kwartfinale stond ze tegen de lastige linkse judoka Heinz uit Duitsland. In februari stonden deze twee judoka's ook tegen elkaar, toen moest Lemmen in Heinz haar meerdere erkennen. Lemmen was vastbesloten om dit keer wel te winnen en ging de partij vol vertrouwen in. De judoka's waren duidelijk aan elkaar gewaagd en wisten beide niet tot scoren te komen. Op het laatste moment, met nog slechts 10 seconden op de klok, maakte Lemmen een goed geplaatste linkse lage schouderworp voor waza-ari. Dit leverde haar een plaats in de halve finale op tegen de Duitse Delorme. Lemmen hield zich aan haar opdracht en hierdoor kon de Duitse niet doorkomen met haar aanvallen. Halverwege de partij kwamen ze op de grond terecht en wist Lemmen haar in een stevige houdgreep te pakken en moest de Duitse afkloppen. De finale liet maar liefst 8 uur op zich wachten. De andere finalist was Thorel uit Frankrijk. In de reguliere wedstrijdtijd kwamen beide judoka's niet tot scoren, dus kwam er een golden score. Degene die het eerste punt scoort, die wint dan de wedstrijd. Lemmen maakte een aanval met een linkse lage schouderworp, maar deze aanval wist de Française over te nemen voor waza-ari. Deze zilveren plek op een goed bezet toernooi, is een mooie opsteker voor de Wormerveerse.

Mijn twee lieve neefjes! :

Door de judobond was ik uitgenodigd voor het A-toernooi in Warschau. Op zaterdag moesten de lichtgewichten judoën. Zondag was het mijn beurt. Mijn eerste partij stond ik tegen een Française Malika Michel. In 2007 was zij Europees Kampioen geworden, dus ik mocht gelijk aan de bak. Ik begon goed en wist wat ik moest doen. Na ongeveer 2 minuten scoorde ik een wazari met een tilworp. We moesten daarna nog 3 minuten dus moest wel goed op blijven letten. Even later kwamen we op de grond terecht en wist ik haar in een stevige armklem te pakken. In de tweede ronde stond ik tegen Raimonda Gedutyte. Ik kon haar naam wel, maar ik had nog nooit tegen haar gejudood. Het ging voor mijn gevoel allemaal wel goed, maar na 2 minuten kreeg ik een straf. Het ging verder gelijk op. We zetten beide worpen in. In de laatste minuut van de partij kreeg ik nog een straf. Hierna ging ik risico nemen. Ik zette een worp in, daarna kwamen we op de grond terecht en wist zij veel tijd te winnen. Ik verloor deze partij dus met een yugo. Helaas verloor ik een ronde te vroeg en kreeg ik geen herkansing.

Vrijdag 12 februari ben ik samen met twee clubgenoten (Michelle en Linda) en een aantal andere judoka's op weg gegaan naar Budapest. Daar gingen we een World Cup judoën. Michelle Diemeer was zaterdag aan de beurt. Zij won haar eerste partij van een Belgische judoka, maar verloor helaas haar tweede partij en lag eruit. Op zondag was het de beurt aan Linda en mij. Linda was eerst aan de beurt, zij verloor haar eerste partij en lag er dus ook uit.
Ik stond mijn eerste partij tegen de Poolse Pogorzelec. Het was een lastige linkshandige judoka. Ik begon de partij goed en sterk. Na 2 minuten kwam de Poolse plotseling met een rechtse worp. Ik werd hierdoor verrast en kwam waza-ari achter te staan. We hadden nog drie minuten te gaan. Na een tijdje kreeg de Poolse nog wel een straf, maar ik kon de waza-ari niet meer terug halen. Hierdoor verloor ik mijn partij en lag ik eruit. Het was erg jammer, maar ik kan toch terugkijken naar een redelijke wedstrijd. Er zijn nog een aantal punten waar ik aan kan gaan werken de komende tijd. Dit zal ook het doel zijn van de komende trainingen.

Vrijdag 29 januari ben ik samen met Bas Meerveld naar Arlon gegaan. Daar aangekomen kwamen we de andere meiden van de club tegen. Nadat we de weegkaarten opgehaald hadden, konden we gelijk gaan wegen. We wogen allemaal goed en konden dus lekker gaan eten. Zaterdags waren de meiden onder de 20 jaar aan de beurt. Deze dag heb ik gekeken bij mijn gewichtsklasse. Sommige van deze meiden doen namelijk ook mee aan senioren toernooien. Verder heb ik Bas geholpen met het coachen van de meiden.

Zondag was het mijn dag om te judoën. Uiteindelijk was het goed geweest dat ik op zaterdag de meiden van mijn gewicht bekeken heb, want ik heb tegen 4 van deze meiden gestaan. Ik begon in een poule van 4. Mijn eerste partij was tegen een Française. Deze partij ging erg goed. We kwamen heel snel al op de grond terecht en hier kon ik het afmaken met een stevige houdgreep. Mijn tweede partij was tegen de Ukrainse Makukha. Deze partij ging redelijk. Zij kreeg op een gegeven moment een straf voor 1 kant pakking. Tegenwoordig krijg je hier geen score meer voor, want de koka is weg. Helaas maakte ik aan het eind van de partij een foutje en verloor deze partij met een yuko. Mijn derde partij was tegen de Duitse Wolf. Deze partij wist ik ook met een ippon te winnen. Doordat ik 2 gewonnen en 1 verloren had, werd ik tweede in de poule. De eerste twee van de poule gingen door naar het officiële schema. In mijn eerste partij van het schema stond ik tegen Wilson uit Engeland. Hier had ik al eens eerder tegen gestaan, vorig jaar ook in Arlon. Dit keer wist ik weer van haar te winnen. Deze keer won ik met 2 straffen en 1 yuko. Door naar de volgende ronde. Deze was tegen een hele lastige Algerijnse. De partij liep erg stroef, geen van beide kon echt goed doorkomen. Op een gegeven moment kwamen we op de grond terecht en kon ik de partij afmaken met een strakke verwurging. In de halve finale stond ik tegen een Duitse Heinz. Deze partij ging erg wel goed, totdat we aan het eind van de partij op de grond terecht kwamen. Ik kwam in een houdgreep terecht en tegelijkertijd maakte zij een armklem en moest ik dus afkloppen. De partij om het brons stond ik tegen een Française Ulrich. Deze partij ging niet zo goed meer en verloor ik helaas met 2 straffen voor yuko. Ik ben dus 5e geworden. Ik ben erg tevreden met het resultaat, maar weet wel dat er nog wel wat te verbeteren valt.

15-01-2010: Yes Yes, Ik heb een Sponsor!!!!!!

Gisteren heb ik een sponsorcontract getekend met FreeKids. Dit is een bedrijf dat buitenschoolse opvang aanbiedt. Afgelopen jaar heb ik hier een paar keer een judo clinic gegeven en dat is bij beide partijen goed bevallen. Kinderen en judo gaan nu eenmaal super samen. Ik ben heel blij dat FreeKids mij wil sponsoren.

Contract tekenen samen met de hr. C. Loggen                 Afronden                                                                                Blij met mijn sponsor!

Bij fotoboek vindt u een aantal foto's van mijn trainingsstage in Japan.

Ja ja, Ik ben afgelopen 13 dagen in Japan geweest! We zijn met 16 judoka's en 1 begeleider van mijn club afgereisd naar Japan. Daar hebben we 2 weken getraind. De eerste week zaten we in Tsukuba, hier ben ik 2 jaar geleden ook geweest, en de tweede week volgden we een trainingsstage. Deze trainingsstage was aansluitend aan een Grand Slam toernooi die gehouden werd in Tokyo. Aan dit toernooi mochten 2 clubgenoten van mij meedoen en wij zijn met de hele ploeg gaan kijken. Het was een super evenement/toernooi. Goed judo gezien en daar gaat het om natuurlijk.

De eerste week hebben we getraind bij de Tsukuba University. Dat is een universiteit waar een aantal Japanse judotoppers vandaan komen. Zo werden 2 van de dames kampioen op het Grand Slam toernooi. We hebben in deze week veel getraind. s' Morgens begonnen we vaak met een hardlooptraining. Na de hardlooptraining gingen we met de groep zelf een judotraining doen en s' middags hadden we dan even rust om bij te komen. s' Avonds stond er dan weer een zware judotraining op het programma met de Japanners. De eerste week was erg leuk en erg leerzaam.

In het weekend, vrijdag t/m zondag, hebben we gekeken bij het Grand Slam Toernooi in Tokyo. Hieraan deden ook een aantal Nederlanders mee. Mijn clubgenoten moesten zaterdag en zondag judoën. Helaas verloren ze beide hun eerste partij waardoor ze gelijk uit het toernooi lagen. We hebben erg goed en mooi judo gezien, vooral de Japanners en de Koreanen waren lekker aan het gooien ;)

Aansluitend aan het toernooi werd er een trainingsstage gehouden waar de meeste deelnemers van het toernooi aan deelnamen. Ook wij deden mee aan deze trainingsstage. Ik heb deze dagen dus getraind met de absolute wereldtop. Dit was erg leuk om mee te maken, want nu kon ik kijken hoever ik een beetje sta vergeleken met de wereldtop. Ik kwam er achter dat ik nog heel veel te doen heb, maar met een aantal kon ik lekker meedraaien en ook kon ik geregeld mensen gooien. Dit gaf wel een heel lekker gevoel.

Het was een heel goed en een heel tof trainingsstage. Ik heb veel geleerd en veel plezier gemaakt de afgelopen 13 dagen.

Ik wil mijn sponsoren heel erg bedanken voor hun bijdrage. Door hun heb ik dit allemaal mee kunnen maken!

BEDANKT!!!!!

14-11-2009: Nederlands Kampioenschappen Senioren

Rotterdam-  In het topsportcenter in Rotterdam wist iris Lemmen beslag te leggen op de tweede plaats. Na als juniore al drie keer op rij de bronzen medaille te winnen, was de 20-jarige Iris nu vast van plan, om als eerste jaars seniore, minimaal een stap hoger te eindigen. Door een goede loting, waarbij favoriete voor de titel Claudia Zwiers, aan de andere kant van het schema stond, moest dit zeker lukken. Maar het blijft natuurlijk judo en een seconde niet geconcentreerd en je ligt op je rug. De beste zes deelnemers van het NKT plaatsten zich voor dit NK, aangevuld met de kampioen van vorig jaar, plus een wild-card. In de klasse tot 78 kilo deed de kampioene van vorig jaar Marhinde Verkerk niet mee en werden er twee wild-cards vergeven.

De Wormerveerse begon heel sterk tegen Romy Tempelaars uit Alkmaar en met een snelle sutemi besliste ze de partij binnen 30 seconden. Hierna was Roosmarijn Jansen uit Berlicum haar tegenstandster. Deze judoka kon Iris niet van de wijs brengen en met een stevige houdgreep eiste Lemmen de finaleplaats op. In deze finale kon Iris voluit gaan en wist enkele aanvallen te plaatsen, maar de sterke Zwiers wist ze allemaal te blokken. Halverwege de partij plaatste Zwiers een o-soto-gari, Iris wist deze te blokken en kwam op haar buik terecht. De zeer ervaren Claudia Zwiers had echter nog steeds de revers van Lemmen vast en wist met een verwurging de titel voor de 12 keer te winnen. Een verdiende zilveren plak voor Iris Lemmen.

Voor meer foto's zie fotoboek.

Van 5 t/m 17 december ga ik met mijn club naar Japan toe voor een trainingsstage. We gaan eerst 5 dagen trainen bij een universiteit. Daarna gaan we in het weekend kijken bij een Grand Slam toernooi, waaraan 2 van mijn clubgenoten meedoen. Na het toernooi gaan wij deelnemen aan het trainingsstage van de toernooi zelf. Dit zal betekenen dat ik met de wereldtop mee ga trainen. Deze trainingsstage zal weer een geweldige ervaring worden.

Helaas kosten deze trainingsstages veel geld. Mijn ouders hebben mijn ticket al gesponsord, maar nu zoek ik nog sponsors voor mijn verblijfskosten en de trainingskosten. Japan behoort tot de duurste landen ter wereld, dus dit zal aardig op kunnen lopen. Er zijn verschillende mogelijkheden om mij te sponsoren:

U kunt mij sponsoren voor 1 dag, dat is €100,-
Ook kunt u mij sponsoren voor een halve dag, dat is €50,-
Verder kunt u mij ook sponsoren voor 1 of meerdere uren, dat is €10,- per uur.
U kunt natuurlijk ook een eigen bedrag sponsoren.

U kunt het bedrag wat u wilt sponsoren overmaken op rekeningnummer: 8652816, o.v.v. Japan.

Als u het leuk vindt om een vaste sponsor van mij te worden, dan kan dat ook. U kunt dan het beste contact met mij opnemen via info@irislemmen.nl.
Er is namelijk ook de mogelijk voor sponsoring op het judopak.

 Afgelopen week zijn we met de club afgereisd naar Parijs. We gingen met een groep van 30 judoka's en 3 trainers trainen in het trainingscenter van de Franse judoka's. Maandag avond hebben we getraind van 5 tot 8 uur. Eerst hadden we een uurtje techniek training en daarna hebben we 2 uur randori training gehad. De volgende ochtend hebben we s' morgens eerst ongeveer 1,5 uur hardgelopen, daarna zijn we meteen de mat opgegaan voor een techniek training van nog eens 1,5 uur. S' middags zijn we met de hele groep Parijs in geweest. We zijn langs de Notre Dame en de Eiffeltoren geweest. S' avonds hebben we van 6 tot 8 getraind en zijn we daarna lekker wezen eten. Woensdag ochtend hebben we een hardlooptraining en een techniektraining gehad. Om 12 uur moesten we het hotel uit en zijn we op weg naar huis gegaan. Het was een geslaagde trainingsstage. Ik heb veel geleerd en de groep was super gezellig!

Door mijn behaalde resultaten op verschillende senioren toernooien was ik door de judobond uitgenodigd voor de World Cup in Birmingham. Dit was mijn eerste World Cup in het buitenland. Op zaterdag vertrokken we met een groepje naar Engeland toe. Het toernooi was toen al begonnen, alleen dan met de licht gewichten. Een clubgenoot van mij, Michelle Diemeer, wist op zaterdag een nette 2e plaats te behalen.
Zondag ochtend was het mijn beurt. Ik stond in de eerste ronde tegen een Française. De partij ging een hele tijd gelijk op, totdat zij twee keer een straf kreeg. Hierdoor stond ik dus voor met een yugo en dit wist ik vast te houden tot het einde van de partij. In de tweede ronde stond ik tegen een Italiaanse. Ik kon geen grip krijgen en binnen een halve minuut lag ik op mijn rug, ippon tegen. In de herkansingsronde stond ik tegen een Canadese. Zij was op het afgelopen WK in Rotterdam 7e geworden. Ze was erg lastig, vooral omdat ze links was. In de eerste halve minuut kwam ik voor te staan met een yugo. Helaas kon ik deze voorsprong niet behouden, want ik kreeg 1 minuut voor tijd een waza-ari tegen. Deze achterstand wist ik niet meer goed te maken en verloor deze partij.
Uiteindelijk ben ik 7e geworden en hier ben ik heel erg blij mee.

Dit jaar doen wij met de club ook weer mee aan de Mix Team Competitie. Vandaag was de eerste ronde en deze werd gehouden in Rotterdam. Ik stond ook in het team en judode in de +70 kg. We moesten tegen vier teams judoën. We moesten tegen JC Hercules, Theo Meijer Sport, Top Judo Twente en Budokan Rotterdam. Mijn eerste partij had ik gewonnen met een mooie kata-garuma voor ippon. Het team had deze partij ook gewonnen. Tegen Theo Meijer Sport had ik helaas geen tegenstandster, dus won ik de partij. Het team had deze partij ook gewonnen. Tegen Top Judo Twente had ik gelukkig wel weer een tegenstandster. Ik domineerde deze partij en won voortijdig met een ippon. De laatste partij was tegen Budokan Rotterdam. Ook deze partij domineerde ik en won ik met een ippon. Helaas had het team dit keer minder geluk en verloren we deze partij.

Al met al een goede dag zonder last en pijn van mijn schouder!

Mijn eerste toernooi weer na de operatie aan mijn schouder. Ik was wel heel erg zenuwachtig vanwege mijn schouder. Zal het goed gaan of misschien wel niet. Het ging gelukkig goed. In mijn eerste partij stond ik tegen Heide Wollert. Zij deed afgelopen Olympische Spelen in Beijing mee voor Duitsland. Dus niet een van de minste tegenstanders. Ik begon erg goed en had een goede pakking. Na een halve minuut maakte ik een sutemi en hierdoor kwamen we op de grond terecht. Wollert kreeg mij bijna in een houdgreep, maar ik wist nog net weg te draaien. Een tijdje later kwamen we weer op de grond terecht en kreeg zij mij in een houdgreep en verloor ik de partij. In de herkansingsronde stond ik tegen een onbekende Engelse. De partij ging gelijk op. Naarmate de partij duurde kreeg ik steeds meer verzuring in mijn schouder. Na 4,5 minuut kon ik een aanval van de Engelse niet meer tegenhouden en verloor ik de partij.

Helaas heb ik 2 partijen verloren, maar mijn schouder voelde erg goed en deed geen pijn. Hier was ik heel erg blij mee!

Helaas heb ik niet deel kunnen nemen aan dit toernooi. Ik was nog niet volledig hersteld van de operatie.

Door de bondsarts Arnold Brons ben ik doorgestuurd naar een orthopeed in Hoofddorp, Dr. van Noort. Tijdens de eerste afspraak was de orthopeed zelf niet aanwezig, hij zat in Japan voor een cursus. Wel werd er door 2 artsen gekeken naar mijn schouder. Bij verschillende bewegingen had ik last van mijn schouder en hierdoor werd er besloten om een MRI te laten maken. Twee weken later kon ik al terecht, omdat ik een spoed geval was. Ik kreeg een MRI met contrastvloeistof. Dat betekend dat ze eerst contrastvloeistof in je schouder spuiten, zodat ze op de MRI zelf een beter beeld krijgen van je schouder. Een week later had ik weer een gesprek, maar nu wel met de orthopeed. De uitslag van de MRI was binnen. Ze hadden niet alles goed kunnen zien op de MRI, want er was contrastvloeistof gelekt en dit zat precies voor een pees. Omdat ik al 1,5 jaar lang last van mijn schouder had en toch bleef reageren op verschillende bewegingen, hebben ze toch besloten om een kijkoperatie te gaan doen. Deze operatie werd 22 mei gedaan.
Donderdag voor de operatie kon ik bellen om te vragen hoelaat ik aanwezig moest zijn.  Er werd mij verteld dat ik 7 uur s' morgens in het ziekenhuis moest zijn, dus ik stond er keurig even voor 7. Bleek dat ik er in plaats van 7 uur, pas om half 10 had moeten zijn. Er was dus ergens een fout gemaakt. Ik vond dit best wel vervelend, omdat ik nuchter moest blijven. Ik mocht niks eten en dat is best wel lastig. Ik werd verder wel keurig verzorgd in het ziekenhuis. Uiteindelijk ging ik rond half 3 richting de operatiekamer. De operatie was helemaal goed gegaan en ze hebben een aantal dingen gedaan/verwijderd. Er bleek inderdaad een beschadiging te zitten aan mijn Labrum, verder hebben ze ook een gedeelte van mijn slijmbeurs weggehaald. Ik ben erg blij dat ze iets gevonden hebben. Nu hopen dat het allemaal weer goed komt en ik weer zonder pijn kan judoën!

Elke zaterdag geef ik les op een sportschool in Haarlem, sportschool Nijhoff. Vandaag kwam mijn neefje Bastiaan met mij mee tuimelen. Bastiaan heeft al een paar keer meegedaan en dat vind ik heel erg leuk en lief! Ze komen dan helemaal vanuit Mijdrecht naar Haarlem toe, om 1 uurtje bij tante Iris te gaan judoën. Bastiaan vindt het helemaal geweldig en geniet er elke keer weer van als hij les krijgt van zijn tante.

Hieronder ziet u een paar leuke foto's:

                    Bastiaan lekker aan het tuimelen                                            Bastiaan vindt het leuk

                    Lekker aan het spelen                                                             Bastiaan en ik

Op zaterdag 7 februari heb ik mijn 3e Dan gekregen van de judobond. Doordat ik 3 keer Nederlands Kampioen  ben geworden kreeg ik mijn 3e Dan. Samen met mijn clubgenoot Patrick Abbink was ik uitgenodigd om naar Hikari in Zaandam te komen. Hier kregen wij om 7 uur onze speciale promotie, ik kreeg dus mijn 3e Dan en mijn clubgenoot zijn zwarte band, dus 1e Dan. Het gebeurd niet vaak dat iemand een speciale promotie krijgt en daarom was ik heel erg blij.

Hier ben ik nog 2e dan                    Op deze foto krijg ik mijn 3e dan                 Felicitaties van de examinatoren

Afgelopen weekend ben ik samen met Ben, Michelle, Linda en Harm (de vader van Linda) afgereisd naar Arlon (België). Vorig jaar heb ik ook meegedaan aan dit toernooi en werd toen kampioen bij de junioren. Helaas kon ik mijn titel niet prolongeren, dit omdat ik sinds januari 2009 seniore ben. Ik had tegen mijzelf gezegd: " ik zie wel waar ik eindig, ik ga gewoon lekker judoën". Lekker gejudood heb ik zeker en ik ben nog 5e geworden ook!

In Arlon sta je altijd eerst in een poultje voordat ze aan het schema beginnen, zodat je toch 2 of 3 partijen gejudood hebt. Ik stond met zijn vieren in een poule. De eerste partij stond ik tegen Stéphanie Possamai uit Frankrijk (3e op Olympische spelen in Beijing). Ik begon de partij sterk en had telkens een betere pakking. Na 3,5 minuut maakte Possemai een sutemi. Deze kon ik ontwijken, zodat het geen score was, maar ik kwam wel in een armklem terecht en verloor de partij. Mijn 2e partij stond ik tegen een Engelse. Na 1,5 minuut kwamen we op de grond terecht en maakte ik de partij af met een stevige houdgreep. Mijn laatste partij in de poule was tegen een Duitse. Ik heb haar al wel vaker zien judoën maar ik had zelf nog nooit tegen haar gejudood. Het ging goed en na 2 á 3 minuten maakte zij een aanval op twee knieën. Deze aanval blokte ik en nam haar over in een stevige verwurging, Ippon! Doordat ik 2e geworden was in de poule, ging ik door naar het gewone schema.

De eerste partij in het gewone schema was tegen de Engelse Wilson. Deze partij begon ik slim en binnen een 1 minuut nam ik de voorsprong met een yugo door 2 straffen. Ik bleef zo door judoën en even later kreeg de Engelse weer een straf en kwam ik op voorsprong met een waza-ari. Uiteindelijk kreeg de Engelse na 2,5 minuut een 4e straf waardoor ik de partij won met Ippon. Door naar de volgende ronde.

De 2e ronde in het gewone schema stond ik tegen de Canadese Levesque. Ik begon de partij sterk en domineerde in mijn pakking. Aan het einde van de partij wist ik een kans te benutten en maakte een strakke verwurging. Ippon en door naar de halve finale.

In de halve finale stond ik tegen de Japanse Ruika Sato. Ik begon goed en maakte zo mijn aanvallen. Na 2,5 minuut maakte ik een tilworp, helaas lukte hij niet helemaal en werd ik overgenomen.

In de kleine finale stond ik tegen een andere Japanse, namelijk Akari Ogata. Helaas was ook deze Japanse dame mij te slim af en eindigde ik op een 5e plaats. Voor een eerste jaars seniore een uitstekend resultaat!

In het weekend van 16 t/m 18 januari was er weer een trainingsweekend van de judobond. Ik zit dan van vrijdag middag tot en met zondag ochtend in Papendal in Arnhem. Ik train daar dan met de meiden van het Nederlands Team. Ook de meiden die naar de Olympische Spelen geweest zijn trainen daar. De eerste 2 trainingen gingen goed. De laatste 2 trainingen gingen helaas niet zo goed, ik kreeg last van mijn schouderblessure. Verder heb ik een gezellig weekend gehad daar in Papendal.

13 december hielden Lennaert en ik een house warming voor familie en vrienden. Daarnaast vierden we ook gelijk Lennaert's verjaardag. Het was erg druk en erg gezellig. We kregen heel veel leuke reacties van de mensen die langs waren gekomen.

Het is eindelijk zover. Bijna alles is klaar in het huis en Lennaert kon zijn spullen gaan verhuizen. Op zijn 24e verjaardag hebben we alles verhuist en is Lennaert op zichzelf gegaan. Het zijn nogal wat spullen, maar het is allemaal gelukt. Het ziet er allemaal heel mooi uit en binnenkort vieren we voor familie en vrienden een house warming.

Lennaert en Iris

Ja Ja, ook dit jaar kwam Sinterklaas weer naar Wormerveer. Dit jaar waren Marcel, Annelies, Bastiaan en de ouders van Annelies op bezoek. Ze gingen met zijn allen bij de intocht kijken en kwamen daar allemaal verschillende lieve Pieten tegen. Bastiaan wilde zelfs met een van die lieve Pieten op de foto:

Bastiaan en een hele lieve Piet

Mijn oudste broer Marcel heeft vandaag examen gedaan voor zijn zwarte band. Nadat ik klaar was met werken, hebben mijn ouders mij opgehaald en zijn we doorgereden naar Wijk bij Duurstede. Marcel wist niet dat we kwamen dus het was een grote verassing toen hij ons zag. Annelies en Bastiaan waren er ook om te kijken bij Marcel zijn examen. Het was heel gezellig en toen Marcel met zijn examen bezig was, was het erg spannend. Het ging erg goed en nu was het afwachten totdat iedereen geweest was. Elke keer als er geworpen werd, ging Bastiaan erg hard klappen en de hele tijd JA en nog een keer! roepen. Het was dus erg gezellig.

Een tijd later was het eindelijk zover, iedereen was klaar. Nu werd het nog spannender dan het al was. Gelukkig hoefde Marcel niet naar de jury tafel te komen, want als dat wel moest dan was hij gezakt.. Ze begonnen met de uitreiking en al na een paar namen was het Marcel Lemmen! Hij moest eerst zijn diploma tekenen en later kreeg hij zijn Zwarte Band!

Het stond hem super goed moet ik zeggen, die Zwarte Band!

Vrijdag 7 november hebben Lennaert en ik eindelijk de sleutel gekregen van het nieuwbouw appartement op de Spiegellaan in Heiloo. Nu kunnen we lekker aan het werk gaan en hopen dat we er zo snel mogelijk in kunnen.
Ik ga er nog niet permanent wonen. Ik blijf eerst nog gewoon thuis wonen, maar slaap af en toe ook gezellig bij Lennaert thuis!

Het appartementen complex

Dit weekend was ik samen met Ben, Linda, Michelle en Maarten naar Zweden, voor de Open Zweedse Kampioenschappen. Degene die hier kampioen werd, verdiende 1000 euro. Ik zat in een poule van 9 en moest mijn eerste partij tegen de Poolse Marzena Makula. Zij is tweevoudig Pools kampioene senioren, dus niet een van de minste. Ik draaide een goede partij en won deze partij met een yugo voor armworp. Mijn 2e partij was tegen de Canadese Cathérine Roberge. Zij is ook niet een van de minste, want zij heeft op diverse World Cups en andere grote toernooien prijzen weten te pakken. De eerste vier minuten ging het goed. Helaas was ik na vier minuten gesloopt en kreeg ik een shido. Hierdoor verloor ik deze partij en mocht ik een paar uur later de kleine finale judoën. De kleine finale was tegen de Nederlandse Martine Demkes. Ik maakte na 1 minuut een foutje en werd overgenomen in een waza-ari. Ik wist nog een yugo te scoren met een kata-garuma en Martine kreeg nog 2 straffen, maar het was niet genoeg om die waza-ari terug te verdienen. Ik verloor deze partij helaas. Een vijfde plek voor mij!

Dit was tevens mijn laatste wedstrijd van het jaar. Ik neem nu even rust en ga in Januari weer volop verder trainen!

 

Doordat ik mij 2 weken geleden gekwalificeerd had voor het NK Dames, mocht ik vandaag judoën in het Topsportcentrum in Rotterdam.

Mijn eerste partij was tegen Claudia Zwiers, een van de 2 grote kanshebsters op het goud. Ik draaide een goede partij, maar na 2,5 minuut ging de winst toch naar Claudia Zwiers. In de herkansing kwam ik tegen Linda Boers. Ik had van mijn trainer en mijn coach een opdracht opgekregen. Deze heb ik de gehele partij goed uitgevoerd. Ik won deze partij met 2 koka's. Door naar de kleine finale, tegen een bekende. Deze kleine finale was tegen Anne de Rooy, waarvan ik twee weken geleden nog een punt tegen kreeg. Dit ging vandaag niet door en ik wist de partij te winnen met een armklem. Dus voor de derde maal op rij ging het brons mee naar Wormerveer!

Foto's van het NK kunt u vinden in mijn fotoboek.

 

Hier sta ik tegen Claudia Zwiers     

Op zaterdag 11 oktober werd het Nationaal Kwalificatie Toernooi gehouden. Vorig jaar was het zo dat je je via 3 kwalificatie toernooien je kon kwalificeren voor het Nederlands Kampioenschap Dames. Dit jaar had je maar 1 kwalificatie toernooi, het NKT. Diegenen die bij de eerste 6 van het toernooi kwamen, die mochten door naar het Nederlands Kampioenschap op 25 oktober.

Mijn eerste ronde stond ik tegen Karin van Dijk, een bekende. In 2007 ging de strijd voor het EK -20 jaar tussen Karin van Dijk en mij. Helaas voor mij mocht zij heen en stond ik reserve. Vandaag ging het wel goed tegen haar, maar op een gegeven moment kreeg ik een shido tegen.  Ik moest hierdoor meer risico gaan nemen en kreeg nog een koka tegen. Dit kon ik niet meer recht trekken en zo verloor ik deze partij.
De eerste herkansing stond ik tegen Susan van Weert. Deze judoka was een onbekende voor mij. Het ging goed en deze partij won ik met een ippon.
De tweede herkansing was tegen Mirjam Heijnen. Ik had haar goed onder controle en domineerde de partij. Na een paar minuten wist ik Mirjam te gooien in een armworp voor ippon.
De kleine finale was tegen Anne de Rooy. Ik stond erg goed te judoën, tot op een gegeven moment Anne met een flitsende worp kwam en mij in een ippon gooide.
Normaal gesproken zou ik nu 5e geworden zijn en hoefde ik niet meer te judoën. Maar omdat de judobond precies de ranking wilde weten, moest ik nog een keer judoën tegen de andere nummer 5. Dit was tegen Sacha Gorissen. Deze partij wist ik goed te domineren en ik won deze partij met een strakke verwurging.

Oftewel ik heb mij geplaatst voor het NK Dames!

 

Afgelopen zondag werd het NH Kampioenschap Senioren gehouden. Dit werd gehouden in sporthal de Walvis in Beverwijk. De eerste vier judoka’s per gewicht van dit kampioenschap kwalificeren zich voor het Nationaal Kwalificatie Toernooi in Eindhoven op 11 oktober 2008. Tijdens dit toernooi plaatsen de beste zes judoka’s in elk gewicht zich direct voor de Nederlandse Kampioenschappen Senioren. De NK Dames vindt plaats op 25 oktober en de NK Heren op 8 November, beide in Rotterdam.
Ik stond mijn eerste partij tegen Dewi Groenendaal van sportschool de Lange uit Beverwijk. Ik wist gelijk goed door te komen met mijn pakking en binnen 1 minuut gooide ik Dewi met sumi-gaeshi, een offerworp, voor ippon. Daarna was Mariska van Hilst van sportschool Tai-otoshi uit Uithoorn aan de beurt. Wederom kwam ik goed door met mijn pakking en ging gelijk in de aanval met een kata-garuma. Hiermee scoorde ik een waza-ari en pakte Mariska gelijk in een stevige houdgreep voor ippon en de titel.

Na een zeer succesvol jaar moest het EK judo in Warschau een mooie afsluiting worden van mijn junioren tijd. Donderdag 11 september ben ik samen met de bond, andere judoka's en trainers vertrokken naar Polen. Na een vliegreis van 1,5 uur en een busreis van een half uur waren we aangekomen bij het Novotel in Warchau. Daar verbleven wij het weekend. Vrijdags begon het EK met de licht gewichten. Zaterdag was het de dag van de midden gewichten. Zondags was het mijn dag. Na een vrijlot in de eerste ronde, stond ik in de tweede ronde tegen de Zwitserse Nadia Campestrin. Binnen 20 seconden nam ik een voorsprong met een koka voor een aanval met een sutemi. Even later kwamen we op de grond  terecht en de Zwitserse plaatste een verwurging op mijn kin. Dit is niet toegestaan, maar de scheidsrechters zagen het niet. Doordat de Zwitserse dus kon blijven doorgaan, werd toch mijn halsslagader dicht gedrukt en raakte ik bewusteloos. Pas na 15 seconden merkten de scheidsrechters dit op. Nadat ik weer bij kwam besefte ik dat het toernooi over was. Jammer genoeg een niet al te best einde voor het junioren seizoen van mij.

     Erg geconcentreerd                                                                                                    De verwurging op de kin

Op vrijdag 5 september werd het Zaans sportgala georganiseerd. Doordat ik in 2007 Nederlands Kampioen was geworden was ik door de gemeente uitgenodigd voor het sportgala. Alle sporters uit heel Zaanstad komen dan bij elkaar en hebben een gezellige avond.

Voordat de show begon en de uitreikingen van Zaans Sportvrouw, man, ploeg bekend gemaakt werd, kregen alle sporters een penning. Daarna werden we welkom geheten in het Zaantheater in Zaandam. Paul Haenen was er als typetje Margreet Dolman. Hij/zij entertainde de avond. Na een mooie dansact was er een kleine pauze. Toen de pauze was afgelopen begonnen ze met de uitreiking van Zaans Sportvrouw van het jaar 2007. Ik was een van de genomineerden (dat wist ik niet) en het werd dus toch nog een spannende avond. In ene was het: En de Sportvrouw van het jaar 2007 is.............. IRIS LEMMEN!!!! Ik was erg blij dat ik het geworden ben en ik moest op het podium komen. Ik kreeg een wisselbeker, een beker die ik mag houden en ik heb een heel vet schilderij gekregen! Dit is echt een van de mooiste schilderijen die ik maar kan bedenken. Verder is het een hele gezellige avond geweest!

Iris Lemmen sportvrouw van het jaar, wie had dat gedacht ;)

Sportvrouw Iris Lemmen en Sportman Brian Vriend 2007

Vandaag heb ik te horen gekregen dat ik 14 september het Europees Kampioenschap mag judoën!
Het Europees kampioenschap wordt gehouden in Warschau, Polen. Ik heb er erg veel zin in!

In de week van 18 t/m 22 augustus was de introductie week van de opleiding SM&O. Het was een week van laat naar bed gaan en vroeg er weer uit. We hebben veel gelachen, gezongen en gepraat. Het was een super geslaagde introductie!!!

Zaterdag 26 juli moest ik judoën in Polen. Ik was door de judobond uitgenodigd om deel te nemen. In mijn eerste ronde stond ik tegen een Ukraïnse. Ik kon een koka scoren, maar nu moest ik dat nog vast houden. Dat lukt niet, zij kon 40 sec. voor tijd een yugo scoren met een maki-komi. Was een beetje stom van mij, want dat was de enige worp die de Ukraïnse maakte. Nu afwachten of zij poule winnaar werd. Dat was gelukkig zo (ze werd later zelfs kampioen) en ik mocht verder judoën in de herkansingronde. In mijn eerste herkansingsronde stond ik tegen een Poolse. Deze won ik binnen een minuut met een stevige houdgreep. Mijn 2e herkansingsronde was tegen een Engelse. Zij is een erg snelle en felle dame, maar ik kon haar goed beheersen en won ook deze partij met een stevige houdgreep. Mijn 3e herkansingsronde was tegen een Roemeense. Ik heb al vaker tegen haar gestaan en wist precies hoe zij judood. Het ging allemaal goed en na een paar minuten kwamen we op de grond terecht, daar kon ik haar net als de andere dames in een stevige houdgreep nemen. Voor de 3e plaats stond ik tegen mijn concurrent. Het ging allemaal wel goed, tot ik een stomme fout maakte door een valse lage schouderworp te maken. Ik kreeg een shido en stond dus achter. Nu moest ik meer risico nemen en kreeg ik nog een koka tegen. Ik verloor deze partij dus door een fout van mijzelf en werd 5e. Nu is het afwachten wat de bondscoach beslist of ik misschien naar het EK of WK mag.

Van maandag t/m woensdag hebben we ook deelgenomen aan een trainingskamp. Maandag en dinsdag heb ik lekker kunnen trainen tegen verschillende tegenstanders. Dinsdag nacht ben ik helaas ziek geworden (buikgriep) en heb ik woensdag dus niet getraind. Ik ben na thuiskomst nog een week ziek geweest, maar gelukkig gaat het nu al weer wat beter.

Afgelopen dinsdag was mijn diploma uitreiking. Het was een erg gezellige avond in het kantoor van de Johan Cruyff Accademics in het Olympisch Station. We werden ontvangen met hapjes en een drankje. Elke geslaagde leerling werd apart in het zonnetje gezet door een van de leraren. Emile de Haas deed bij mij het woord. Daarna moest ik mijn diploma's ondertekenen en heb ik de opleiding voor 100% afgerond.

Emile de Haas en ik                                                                         Hier teken ik mijn diploma's

Vandaag heb ik te horen gekregen dat ik GESLAAGD ben voor de opleiding Sport Marketing en Communicatie van het Johan Cruyff College. Ik heb deze opleiding gehaald in 3 jaar!

Aankomende dinsdag is de diploma uitreiking in het Olympisch Stadion.

Zondag 8 juni was er een toernooi in Venray. Na 2 uur rijden waren we aangekomen. Daar heb ik gewogen en toen begon het wachten. Het was zo druk bezet, dat het gigantisch uitliep. Ook de wedstrijdtijd was verkort, in plaats van 4 min was het 3 min, en er was geen golden score. Uiteindelijk na 2 uur wachten begon mijn poule. Ik zat in een poule van 7 mensen. De eerste ronde was ik vrijgeloot, de 2e ronde stond ik tegen een Poolse. Binnen 10 seconden had ik een waza-ari gescoord met een schouderworp. Even later kwamen we weer op de grond terecht en maakte ik de partij af met een verwurging. De finale was tegen een Duitse. Deze liet in de voorrondes sterk judo zien. Ik liet haar niet in haar spel komen en domineerde de partij. Na 1 minuut scoorde ik een yugo met een binnenwaartse beenveeg, daarna wist ik met sterk judo de partij uit te judoën, zonder dat ik in gevaar kwam. 1e plaats voor mij.

Afgelopen weekend heb ik meegedaan aan het A-toernooi in Lyon. Vrijdag zijn we met het Nederlands team naar Lyon gevlogen. Zaterdag was het de beurt aan de lichtgewichten. Zondag was het mijn beurt. Ik had een super zware loting. Mijn eerste partij stond ik tegenover de Russische Kapaeva, zij was in St. Petersburg 2e geworden. Het was een slopende partij, maar in de golden score wist ik haar in een houdgreep te krijgen en zo de winst te pakken. Mijn tweede partij was tegen een Japanse. Op een gegeven moment kwamen we op de grond terecht en kreeg de Japanse mij in een houdgreep. Ik wist haar been te pakken, maar toen kreeg ze mij in een armklem/houdgreep. Hier wist ik uit te komen, maar zij stond hierdoor wel op voorsprong. Aan het eind van de partij verloor ik met een ippon voor uchi-mata. In de herkansing stond ik tegenover Frans kampioene Tcheumeo. De Française was erg sterk en kwam voor te staan met 3 koka's. Halverwege de partij verloor ik met een ippon voor tilworp.

Helaas geen succes dit weekend.

Iris Lemmen scoort brons in St. Petersburg

STREEK- De Wormerveerse Iris Lemmen, onlangs door de judobond aangewezen om mee te doen aan het
A-toernooi -20 in St. Petersburg, heeft het vertrouwen van de bond niet beschaamd. Zij scoorde een bronzen medaille en na afloop van het toernooi heeft Iris Meegedaan aan een plaatselijke trainingsstage.
 
Iris Lemmen heeft blijkbaar zo langzamerhand een verlammende invloed op haar tegenstanders. Tot twee keer toe kreeg de Wormerveerse een walk-over, omdat haar tegenstandster niet kwamen opdagen. Vanwege het verlies in haar eerste partij in de tweede ronde tegen de latere kampioene Ruika Sato uit Japan, moest zij verder in de herkansingronde. Ze wint daarin van de Roemeense Denisa Morar, die vorig jaar in Lyon Lemmen nog aftroefde. Door dit resultaat stootte de sterke Zaanse door naar de kleine finale om het brons. De Russische tegenstandster Tatiana Sordiya kon de judoka, die ijzersterk ne-waza (grond)werk liet zien, niet stoppen. De halfslachtige poging van de Russin om Lemmen met een armklem tot afkloppen te dwingen, werd afgestraft met een ijzersterke houdgreep. Ippon en brons voor Lemmen. 'Weer een goede stap richting het EK en of WK -20 jaar later dit jaar' was het summiere commentaar van Iris na terugkomst in Wormerveer.

Bron: De Zaankanter

Zaterdag 12 april vond het laatste kwalificatie toernooi plaats waarvoor iedereen zich kon inschrijven. De eerste partij stond ik tegen de Poolse Rozga. Deze partij won ik gemakkelijk met een muurvaste houdgreep.  De tweede partij was tegen de Belgische Coucke. Zij kwam elke keer erg snel naar mij toe lopen en op een gegeven moment gooide ik haar in een lage schouderworp voor waza-ari. Even later scoorde ik een ippon met een lage schouderworp. Na deze winstpartij stond ik tegenover Macha Matheeuwissen. Pas in de golden score kwam er een score en won ik deze partij. Op naar de finale. In de finale stond ik tegen Jeannet Visser. Ik maakte een stom foutje door buiten de mat te stappen. Hiervoor kreeg ik een straf. Dit kon ik helaas niet meer rechtzetten en verloor de finale dus met deze straf. Een 2e plaats voor mij.

Door mijn goede resultaten op de kwalificatie toernooien ben ik door de judobond aangewezen voor het A-Toernooi in St. Petersburg op 26 april 2008 en de aansluitende trainingsstage.

Helaas wegens (buik)griep heb ik niet mee kunnen doen aan het toernooi in Erfurt.

NEDERLANDS KAMPIOEN!!!!!!!!!!!!!!

Vandaag was mijn kans om mijn titel te prolongeren. Na een plotselinge wisseling van de loting, stond ik in de eerste ronde gelijk tegen een concurrent Martine Demkes. Ik hield mij aan mijn opdracht en had duidelijk de leiding. Met een sutemi kwam ik op een yugo voorsprong en die behield ik tot het einde van de partij. Dus de eerste winst binnen. De tweede ronde stond ik tegen Tessie Savelkouls. Ook hier nam ik de leiding. Uiteindelijk won ik deze partij ook met een yugo voor een armworp. In de halve finale stond ik tegen Macha Matheeuwissen. Vorige week in Arlon had ik van haar gewonnen, ook vandaag verliep het goed en won ik deze partij met een stevige houdgreep. Nadat ik al een waza-ari gescoord had met een tomoe-nage. De finale, net als vorig jaar, tegen Jeannet Visser. In de reguliere tijd was er niet gescoord, dus kwam het aan op de golden score. Ik maakte op een gegeven moment een sutemi en tot mijn stomme verbazing kreeg Jeannet hiervoor een yugo. Terwijl zij mijn worp aan het verdedigen was en verder geen actie gemaakt had. Gelukkig greep de hoofdscheidsrechter in en werd de yugo terug genomen. Hoewel ik erg geschrokken en teleurgesteld was kon ik mij toch goed focussen en wierp ik Jeannet even later met een spectaculaire tilworp voor Ippon! Dus het goud kon weer mee naar Wormerveer!!!!

In Arlon, Belgie, is het kwalificatietraject voor de dames -20 jaar van start gegaan. Uiteindelijk doel van deze reeks is het EK -20 jaar in Polen en het WK -20 jaar in Vietnam later dit jaar.

Iris Lemmen startte de reeks uitstekend door het goud te winnen in de klasse -78 kg. In de eerste partij werd er nog stroef gestart tegen haar Amerikaanse tegenstander wat resulteerde in een gelijkspel (poule systeem), haar volgende partij tegen haar Duitse tegenstander won zij echter met een harde verwurging. Hierna was zij dus als eerste geplaatst uit de poule voor de finaleronde.

Na een vrijloting gaf ze haar Nederlandse tegenstander Matheeuwsen een mooie Ippon met Sukui Nage en versloeg ze daarna de Duitse Malzahn met een Sumae Gaeshi en ook Ippon. De finale werd gewonnen van Jeannet Visser, een yugo met Yoko Tomoe Nage gevolgd met een muurvaste houdgreep. Goud en het Wilhelmus voor Iris!

Zondag 13 Januari zijn we weer met een hele groep naar Mittersill gereden. Daar aangekomen konden we
s' middags meteen aan de slag. Na een pittige training tegen toppers uit heel europa zijn we vroeg gaan slapen. Op maandag stonden er 2 trainingen voor de boeg. Het waren weer 2 lekker zware trainingen. Dinsdag hadden we alleen s' morgens een training en in de middag mochten we lekker de sneeuw in. Ik ben samen met Ben, Jordy, Bram Crans en Jeffrey gaan snowboarden. Het was niet echt een super succes, maar het was wel weer leuk om het een keer te doen. Op woensdag hebben we ook 1 training gedaan, s' middags hebben we rust gekregen. Donderdag hebben we de laatste training gehad, nadat de heren klaar waren met trainen zijn we terug naar huis gegaan.

 Het was weer een super weekje!!!

Vandaag was het zover, NK teams Senioren. Uit de competitie waren wij als eerste geplaatst voor het NK. De eerste ronde stonden we tegen Top Judo Nijmegen. Birgit Ente speelde gelijk, Maureen Groefsema won haar partij, Michelle Diemeer speelde gelijk, Jennifer Kuijpers won haar partij. Helaas verloor ik mijn partij, maar het team had gewonnen met 2-1, door naar de finale!

In de finale stonden we tegen het sterke team van Theo Meijer Sport. In de voorronde hadden we nog van hun gewonnen met 2-1, helaas ging dat vandaag niet door. Wij verloren met 4-0.

Een tweede plaats voor Top judo Noord Holland!