Nieuws

Ik ben genomineerd voor sportvrouw van het jaar 2011 en dat terwijl ik vorig jaar veel last gehad heb van blessures!

Ondanks de blessures wist ik wel 5e te worden op de Europa cup in Londen, 3e op de Europacup in Slovenië.
Werd in November na 4 maanden niet gejudood te hebben 3e van Nederland en wist 1 week later 5e van Europa te worden onder de 23 jaar.
Tijdens mijn laatste toernooi van het jaar, de finale ronde van de mix team competitie wisten we met het team Nederlands Kampioen te worden.
Het was geen super jaar voor mij, maar toch heb ik een aantal prestaties behaald waar ik trots op kan zijn!

Nu wil ik natuurlijk graag Sportvrouw van het jaar worden, dat maakt mijn jaar wel helemaal af!

Dit kan ik alleen worden met hulp van jullie! Er moet namelijk gestemd worden op de genomineerde sporters.
Dit kunt u doen door mijn naam in een e-mail te sturen naar sport.zaan@nhd.nl!!!!!!!!!

Alvast bedankt allemaal!!!!!!!!!!

Aan het eind van 2011, kreeg ik te horen dat mijn sponsorcontract met Freekids wordt verlengt!!!!!!!!!!!!!
Echt super gaaf!!!
De kinderen van de buitenschoolse opvangen vinden het steeds leuker als ik langskom en er doen steeds meer kinderen mee, dat is natuurlijk super gaaf!

2 weken geleden kreeg ik van mijn trainer te horen dat ik geselecteerd was voor het Europees Kampioenschap -23 jaar. Dit was voor mij een klein beetje een verrassing, omdat ik 4 maanden heel weinig gejudood had vanwege mijn enkel blessure. Halverwege het jaar had ik brons gewonnen op een van de kwalificatie toernooien voor het EK, maar daarna was ik geblesseerd geraakt. Ik was pas 8 weken weer aan het trainen en de laatste 3 weken pas echt intensief. Ik vond het vet cool om te horen dat de judobond mij toch naar het EK wilde sturen. Afgelopen weekend was het zover. 16 november ben ik samen met een groep andere Nederlandse judoka's vertrokken richting Tyumen in Rusland. Vrijdag was het de judodag van een clubgenoot van mij, Jeffrey Krab. Helaas wist hij zijn eerste partij niet te winnen en lag hij al snel uit het toernooi. Zondag was het mijn wedstrijddag. Ik stond in de eerste ronde tegen een Litouwse. Ik kwam in de eerste minuut op voorsprong met een yugo voor een lage schouderworp. Later in de partij wist ik haar te werpen met een sutemi voor ippon en ging ik door naar de tweede ronde. Daarin stond ik tegen een Russische. Deze partij ging erg goed. Zij kreeg al snel 3 straffen voor aan een kant vast te pakken en dus stond ik waza-ari voor. Ik kon haar later in de partij te pakken krijgen in een stevige houdgreep en zo wist ik ook deze partij te winnen met ippon.  Door naar de halve finale. In de halve finale stond ik tegen een sterke Hongaarse. Zij staat 6e op de wereldranglijst senioren en staat hoogst waarschijnlijk volgend jaar te judoën op de Olympische Spelen in Londen. Zij is nog een stuk te sterk van voor mij en ik verloor deze partij met een ippon. In de kleine finale stond ik weer tegen een Russische. In het begin ging de partij erg gelijk op. Op een gegeven moment pakte ik met mijn hand over haar schouder heen en deze actie van mij wist de Russische over te nemen. Ik kwam yugo achter te staan. Later in de partij maakte zij een worp en kreeg ik een waza-ari tegen. Deze score kon ik niet meer terug halen en ik verloor de partij. Een 5e plek.

Al met al een goede terugkeer in het wedstrijdcircuit.

Na een lange enkel blessure van ongeveer 4 maanden, mocht ik op 13 november jl. meedoen aan het Nederlands Kampioenschap Senioren in Rotterdam. Ik kon mijzelf niet kwalificeren op de reguliere manier, vanwege mijn enkel blessure, maar gelukkig kreeg ik van de technische commissie van de Judobond Nederland een wildcard. Zondag 13 november was het NK dat gehouden werd in het Topsportcentrum in Rotterdam. De eerste ronde stond ik tegen een onbekende dame. Deze partij wist ik binnen 1 minuut te winnen met een stevige armklem. In de tweede ronde stond ik tegen Babette van Aggelen. Deze partij was al een stuk lastiger, maar wist ik te winnen met een waza-ari voor een houdgreep. In de halve finale stond ik tegen Guusje Steenhuis. Deze partij verloor ik in de laatste secondes van de wedstrijd en daardoor stond ik later op de dag in de kleine finale tegen Lisa Beld. In deze partij kwam ik geen een moment in gevaar en wist ik te winnen met een harai-goshi. Dus het brons ging mee naar Wormerveer!

Dit was voor mij een super start na zo'n lange blessure!!!

2 juli ben ik geblesseerd geraakt aan mijn enkel, tijdens een trainingsweekend in Papendal. Tijdens een randori klapte mijn enkel dubbel en hij werd snel erg dik. In het ziekenhuis kreeg ik drukverband en moest ik rusten. 1 week later kreeg ik te horen dat mijn enkelbanden gescheurd waren. Dus moest ik 4 weken vast zitten met mijn enkel in een brace. Na die 4 weken moest ik terug naar het ziekenhuis. Mijn enkel was nog steeds erg gevoelig en ik kon hem niet goed bewegen. Er is dus meer aan de hand. Ik heb een mri laten maken en daaruit is gebleken dat mijn banden en kapsels in de enkel goed zijn. Wel waren er op mijn spronggewricht vlekken te zien. Om te zien wat deze vlekken inhouden, moet ik een spect ct scan laten maken (een botscan). Deze heb ik vrijdag 16 september en de uitslag hiervan krijg ik woensdag 21 september.

Heel vervelend, maar voor mij dus al 10 weken geen judo. Ik hoop dat er uit de ct scan iets komt, zodat ik aan de slag kan met mijn enkel. Het wordt nog spannend of ik op tijd hersteld ben voor de belangrijke toernooien die eraan komen in oktober en november. Laten we het maar hopen!

Vanwege de gescheurde enkelbanden kon ik ook niet deelnemen aan de European Cup in Hamburg.

Vanwege gescheurde enkelbanden kan ik niet deelnemen aan een trainingsstage in Castelldefels, Spanje.
Tijdens een weekendtraining afgelopen weekend in Papendal, heb ik in de 4e training een opgeluk gehad en heb hierbij mijn enkelbanden gescheurd. Nu 1 week drukverband en dan terug naar het ziekenhuis.

Geen trainingsstage in Castelldefels dus voor mij :(

Op mijn verjaardag vertrokken we met een groep van de club richting Engeland. Vrijdag ochtend vroeg vertrok het vliegtuig. s' Middags zijn we met zijn allen Londen in geweest. Het was mijn eerste wedstrijd weer na mijn enkelblessure. Zaterdag was het mijn beurt om te judoën. De eerste partij was ik vrijgeloot. De tweede partij ging wel goed. Ik stond tegen een Engelse waar ik al vaker tegen gestaan heb. Ik scoorde op een gegeven moment een ippon voor O-Soto-Gari, beenworp. Mijn derde partij was tegen een Spaanse. Ik had gezien dat zij erg lastig was, maar ik won deze partij met een houdgreep. In de halve finale stond ik tegen een andere Spaanse. Zij is een stuk bekender en heeft ook al een aantal World-Cups gejudood net als ik. Ik kwam achter te staan met 2 yugo's en daarna moest ik dus wel gaan aanvallen. Een van mijn aanvallen werd overgenomen en dus kwam ik nog verder achter te staan. Ik kon deze achterstand niet meer terughalen en verloor dus de partij. Later op de dag werden de partijen om de 3e plaats gehouden. Er zat ongeveer 4 uur tussen mijn laatste partij en de partij om brons. De partij om het brons was tegen een Française waar ik vorig jaar in de finale tegen stond. Zij is een stuk kleiner dan mij en dat is wel erg lastig. Ik kwam halverwege de partij achter te staan met een yugo. In de laatste 30 seconden maakte ik nog een grote aanval en deze werd overgenomen en ik verloor de partij. Ik werd dus 5e.

Vandaag werd ik door mijn sponsor uitgenodigd om langs te komen op kantoor. Zij wilden mij namelijk in het zonnetje zetten voor de clinics die ik geef en omdat ik Sportvrouw van 2010 ben geworden. Ik kreeg van mijn sponsor een waardecheque van 100 euro voor een Freekids sporttas!!! Ik mag zelf een tas uitzoeken en daar wordt voor mij het logo van Freekids opgezet!

Ik vind het super leuk en was erg verrast, Freekids hartstikke bedankt!

Vandaag moest ik weer terug naar het ziekenhuis voor mijn enkel. Toen de gipsspalk eraf gehaald werd, zag ik dat mijn enkel toch wel blauw was geworden. Zelf had ik het niet verwacht, maar helaas was het wel zo. Het blijkt dat mijn enkelband is in/afgescheurd. De behandeling voor beide kwetsuren is hetzelfde vandaar dat ik niet zeker weet of het bij mij nou in of afgescheurd is. Wel is het zo dat ik nu de komende 4 weken met een tape om mijn enkel moet lopen. Ik ben alleen allergisch voor tape dus heb ik er een alternatief omheen zitten (alleen de kleur dat ze normaal om gips heen doen). Over 4 weken hoor ik wat er verder gaat gebeuren.

Helaas gaat voor mij dit toernooi niet door:

Gisteren tijdens de training heb ik mijn enkel geblesseerd en zit ik 1 weekje in een gips spalk. Hierdoor zal ik dit toernooi moeten missen.

Een week na de world cup in Wenen mocht ik voor de judobond judoën op de Grand Prix in Dusseldorf. Ik stond de eerste partij tegen de Portugese Ramirez. Zij staat 19e op de wereld ranglijst en is dus niet een van de minste judoka's. In het begin ging het gelijk op. Ik kon alleen niet goed aan mijn pakking komen. Zij zat er de hele tijd voor met haar handen en soms pakte ze mijn vingers vast. Op een gegeven moment kwam ik een yugo tegen voor een been blokkering.  Later in de partij kreeg ik nog een wazari tegen en deze scores kon ik niet terug krijgen. Ik verloor de partij en lag hierdoor ook gelijk uit het toernooi.

Door de judobond was ik uitgenodigd om de world cup in Wenen te judoën. Zondag was het mijn dag en ik moest gelijk al als een van de eerste. Ik stond tegen Anai uit Japan. We waren nog maar net begonnen en zij maakte een voetveeg. Hierdoor kwamen we op de grond terecht. Ik viel bovenop mijn revers en hierdoor kon de Japanse heel snel een verwurging aanzetten. Ik moest afkloppen en verloor hierdoor de partij en was het toernooi snel afgelopen voor mij.

De regionale krant de Zaankanter heeft een actie gehad om te zoeken naar sport-man, -vrouw, -ploeg en -talent van 2010 van Zaanstad. Hiervoor kon je vanaf 5 januari sporters aanmelden en nomineren. Ik wist zelf niet dat dit opgezet was, totdat ik de tweede krant van het jaar onder mijn neus kreeg. Hierin stond dat ik genomineerd was door Linda Stroo van Freekids. Zij is een van de hoofdleidsters van mijn sponsor Freekids en zij hadden een actie gehouden onder de kinderen. Ook directeur Cees Loggen had mij aangemeld. Ik vond het super cool om te lezen dat zij dit voor mij gedaan hadden.

Wat blijkt nou:

Ik ben sportvrouw van het jaar geworden!!!!!!!

Er waren nog veel meer mensen die op mij gestemd hadden en hierdoor had ik de meeste stemmen gekregen. Ik vind dit super gaaf en vind het super leuk dat de krant de Zaankanter dit initiatief genomen heeft!

Ik wil iedereen bedanken die op mij gestemd hebben! Echt super dit!

Afgelopen weekend had ik een toernooi in Arlon. Dit is een kwalificatie toernooi voor het EK -23 jaar. Bij dit toernooi begin je altijd in een poule.
Ik zat in de poule met een Franse, een Spaanse en een Engelse. Ik startte mijn eerste partij tegen de Engelse. Ze was een onbekende en was heel erg druk. Vooral druk met pakking. Ik kon lastig mijn pakking krijgen en na ongeveer 2 minuten wilde ik haar vastpakken op haar revers. Op dat moment sloeg zij hard tegen mijn hand aan en klapte mijn duim dubbel. Dit deed heel erg veel pijn en na dit ongeval kon ik haar niet goed meer vastpakken. Ik had weinig kracht in mijn rechter hand en kon hierdoor mijn worpen niet doorzetten. Uiteindelijk werd het een gelijk spel en werd er door de scheidsrechters besloten wie er won. De Engelse kreeg 2 vlaggetjes en ik had er 1, dus verloor ik de partij.
Na de partij deed mijn duim super veel pijn en kon ik er bijna niks mee. Hij was ook al erg dik geworden. Het zit niet in mij om op te geven en ik ging de tweede partij toch judoën met tape om mijn duim heen. Ik kon nog steeds niet veel doen met mijn hand en ook niet voldoende kracht leveren om haar te gooien. Hierdoor verloor ik ook deze partij.

Het ging dus niet zoals ik hoopte. Mijn duim was 2 keer zo dik als mijn andere duim en nu maar een paar dagen rustig aan doen.

Tijdens het NK senioren kreeg ik te horen dat mijn sponsorcontract met Freekids met een jaar verlengt is!!!
Ik ben hier super blij mee en heb vorig jaar super genoten van de samenwerking met Freekids.
Dit jaar zetten wij dit zo voort!

Wegens het slechte weer hadden wij ons teruggetrokken.
 

Een week na het Europees Kampioenschap mocht ik alweer aan de slag op het NK Senioren. Ik startte tegen Martine Demkes. Het ging gelijk op en beide konden geen score maken. Later in de partij zette ik een worp niet goed door en werd ik overgenomen in een yugo. Hierna probeerde ik hem nog terug te krijgen, maar Demkes liep weg en deed niks meer. Ik verloor deze partij en ging naar de herkansingsronde. In de herkansingsronde stond ik tegen Rachel Schoonderbeek. Ik won al snel met een stevige verwurging en mocht later op de dag om het brons judoën. Om het brons stond ik tegen Jennifer Kuijpers. Op een geven moment kwam ik een yugo achter te staan. Hierna deed ik er nog een tandje bij, maar dit hielp niet en ik verloor de partij. Het was vandaag niet mijn dag en ik eindigde op een 5e plaats.

Door mijn goede resultaten van het afgelopen jaar, was ik door de judobond geselecteerd voor het EK -23 jaar in Sarajevo. We vertrokken op donderdag 18 november met de groep naar Sarajevo toe. Een clubgenoot van mij was ook geselecteerd en hij moest gelijk de eerste dag al aan de bak, 19 november. Hij heeft een goed toernooi gedraaid en werd 7e. Op de tweede dag van het toernooi hoefde er van onze club niemand te judoën, dus zijn we met zijn drieën (mijn trainer Ben Rietdijk, Jeffrey Krab en ik) even naar de oude stad geweest om daar even rond te lopen. Het was een hele ervaring, aangezien zowat ieder gebouw nog vol zit met kogelgaten van de oorlog die daar 10 jaar geleden geweest was. Daarna zijn we naar de sporthal gegaan om de rest van het Nederlandse team aan te moedigen. Zondag was het mijn dag en ik had er heel veel zin in. s' Morgens was ik goed op gewicht en de wedstrijden begonnen pas om 11 uur. Ik moest de vierde partij van de dag, dus was al op tijd in de sporthal aanwezig. Mijn eerste partij was tegen de Letse Jekarerina Zalnere. Ik begon heel sterk en ze had niks te vertellen. Na 1 minuut kwamen we op de grond terecht en wist ik haar te kantelen en in een stevige houdgreep te nemen. Mijn tweede partij was tegen de Servische Tamara Milsic. Ik stond goed te judoën en had een stevige pakking. Zij kon er niet veel mee en haar worpen kon zij door mijn pakking niet volledig inzetten. In het begin van de partij kreeg zij een straf voor afhouden. Niet veel later scoorde ik een yugo. Deze voorsprong wist ik te behouden en hierdoor won ik deze partij en ging ik door naar de halve finale.
In de halve finale stond ik tegen Daria Pogorzelec uit Polen. Al snel in de partij kwam ik een waza-ari achter te staan. Dit is de een na hoogste score in het judo. Het lukte mij niet om deze score in te halen en hierdoor verloor ik de partij en mocht ik later op de dag voor het brons judoën.
Deze partij was tegen de Bulgaarse Tereza Dzhurova, de europees kampioen -20 van dit jaar. Ik begon net als in alle andere partijen goed met mijn pakking. Zij kon er niet veel mee en na 1 minuut scoorde ik een ippon met een perfect uitgevoerde sutemi! Hierdoor won ik de partij en kreeg ik het BRONS om mijn nek gehangen!!!!

Met de club zijn we af gereisd naar Zweden voor een B-toernooi in Boras. Aan dit toernooi had ik al een keer eerder meegedaan. Toen eindigde ik op een vijfde plaats. Dit keer wilde ik natuurlijk meer en begon het toernooi erg gemotiveerd en gedreven. De eerste partij stond ik tegen Tatiana Sordiya uit Rusland. Het ging gelijk op, maar in de golden score wist ik een sneller tempo te draaien dan mijn tegenstandster en zo kreeg zij haar tweede straf en won ik de partij.
De tweede ronde stond ik tegen Katarzyna Furmanek uit Polen. In de eerste minuut kwam de Poolse voor te staan, maar ik had nog vier minuten om de score terug te halen. Ik voerde het tempo op en hierdoor kwam de eerste straf al snel. In de laatste minuut kreeg de Poolse een tweede straf en zodoende stond het weer gelijk. Ik bleef op hoog tempo judoën en aan het einde van de partij maakte de Poolse een slecht geplaatste aanval. Hier kon ik gebruik van maken door haar in een stevige houdgreep te pakken en zo de winst binnen te slepen.
In de halve finale stond ik tegen Stephanie Possamai. Dit is een bekende in de judowereld en heeft al veel internationale podiums behaald, waaronder brons op de Olympische Spelen in Beijing. Halverwege de partij maakte Possamai een beenveeg die ontweek ik, maar kwam hierdoor meteen in een stevige verwurging terecht. Ik moest afkloppen en de winst ging dus naar de Française die de finale later op de dag ook won.
Om brons stond ik tegen Audrey Thorel uit Frankrijk. Op het B-toernooi in Londen eerder dit jaar troffen wij elkaar in de finale. Toen ging de wist naar Thorel, maar dit maal was het andersom. Ik scoorde een yugo en wist deze voorsprong te behouden en zo kon ik de bronzen plak mee naar huis nemen.

Door de judobond was ik uitgenodigd voor de Grand Prix in Rotterdam. Dit is een toernooi waar de hele wereldtop aan meedoet. Ik had een hele zware loting, ik stond tegen de nummer 3 van afgelopen Wereld Kampioenschappen in Tokyo, Akari Ogata. Na 1 minuut judoën kwam ik yugo achter te staan voor een beenworp. Later in de partij kwamen we op de grond terecht en wist de Japanse mij in een stevige houdgreep te nemen. Hierdoor verloor ik de partij. Op deze toernooien bestaan er geen herkansingen. Als je in de kwartfinale verliest ben je 5e en als je in de halve finale verliest ben je automatisch 3e. Ik verloor al eerder in het schema en heb hierdoor geen plaatsing, maar heb wel weer ervaring opgedaan!

Door op de districs kampioenschappen bij de eerste 4 te komen had ik mij geplaatst voor het Nationaal Kwalificatie Toernooi in Eindhoven. De inzet van dit toernooi was een startbewijs voor het NK senioren in Rotterdam. De eerste vijf judoka's in elk gewicht plaatsen zich direct voor het NK. In de eerste ronde stond ik tegen Debbie van der Valk. Deze partij wist ik te winnen met ippon en ging door naar de tweede ronde.
In de tweede ronde stond ik tegen Daphne van Osch uit Zuid Nederland. Ook deze partij wist ik te winnen met ippon voor een stevige houdgreep.
In de halve finale stond ik tegen Martine Demkes, een bekende van mij. Deze partij wist ik met een yugo te winnen en hierdoor ging ik door naar de finale. Daar stond ik tegen Jennifer Kuijpers. Zij moest opgeven vanwege een blessure en judode de finale niet. Dat betekende voor mij een winst partij en zo kon ik het goud mee naar Wormerveer nemen.

Door de judobond was ik uitgenodigd voor het A-toernooi in Birmingham. Vorig jaar heb ik hier ook gestaan en werd ik 7e. Dit jaar startte ik tegen de Chinese Feng Zhu. Voor mij een onbekende dame. Tijdens de warming up zag het er al naar uit dat ik gelijk aan de bak moest en dat liet zij ook merken in het begin van de partij. Elke keer als zij 2 sec vast had kwam ze al in met een worp. Deze worp kon ik de hele tijd goed blokken zodat er geen score uitkwam. Op de grond was ik de betere en had ik haar een paar keer bijna in een houdgreep of verwurging. Helaas kreeg ik soms net niet genoeg de tijd om het been los te krijgen. Staand was zij constant in de aanval en op de grond was ik juist weer degene die aan het aanvallen was. Het liep uit op een golden score, beide van ons had geen score gemaakt. Tijdens de golden score ging het net als de reguliere tijd. Beide kwamen we eigenlijk niet tot scoren. In de laatste secondes was het toch de Chinese die mij in een houdgreep kreeg waar ik niet meer uitkwam en hierdoor verloor ik de partij. Op dit toernooi kreeg je alleen een herkansing als je in de kwartfinale stond, dit was bij mij niet het geval en hierdoor kreeg ik dus geen herkansing.

7 en 8 augustus ben ik samen met een aantal clubgenoten en trainers afgereisd naar Hamburg. Daar deden we mee aan het B-toernooi, dat tevens een kwalificatie toernooi was voor het EK -23. De eerste ronde stond ik tegen de Duitse Malzahn. In het begin was ik een beetje verrast van haar aanvallende judo en kwam ik een yugo achter te staan. Later in de partij kreeg ik er grip op en scoorde ik een yugo terug. Het stond weer gelijk. Later in de partij kreeg ik weer een yugo tegen. Ik kon er nog wel voor zorgen dat mijn tegenstandster een straf kreeg, maar de nodige score of een 2e straf kwam er niet en verloor ik de partij.
Nu moest ik afwachten of ik een herkansing kreeg. Zij kwam in de halve finale en dus kreeg ik een herkansing. In de herkansing stond ik tegen de Duitse Heise. Ik had nog nooit tegen haar gestaan. Zij was links en ik kon er niet goed doorheen komen met mijn rechtse pakking. Helaas verloor ik deze partij en bleef ik steken op een 9e plaats. Alle andere Nederlanders van mijn gewicht werden net als mij ook 9e. Ik ben nog steeds goed in de race voor het EK -23 later dit jaar.

Afgelopen donderdag was er voor de kinderen van alle Freekids vestigingen een sportdag georganiseerd. Mij was gevraagd of ik daar judolesjes wilde gaan geven. Ik heb dit natuurlijk gedaan en heb het heel erg naar mijn zin gehad. Een aantal keer zijn er kinderen bij mij langs geweest om een half uurtje te judoën. We hebben allerlei verschillende judo/stoei spelletjes gedaan en de kinderen hadden het erg naar hun zin bij mij op de judomat. Van sommige kinderen hoorde ik zelfs dat ze judo het leukste onderdeel vonden dat ze gedaan hadden. Dat is natuurlijk erg leuk om te horen!

Het was een TOP sportdag!
 

De eerste week van de zomervakantie heb ik doorgebracht in Spanje! Nee, geen vakantie, maar een internationaal trainingskamp. Judoka's van over de hele wereld waren aanwezig en daarbij ook de wereldtop. Samen met 2 clubgenoten, Linda en Michelle, zijn we op zondag naar Spanje gereisd. s' Middags de eerste training meegepakt en s' avonds lekker voetbal gekeken, maar helaas verloren we. De volgende twee dagen stonden er 2 trainingen op het schema. Ik heb ze alle vier gedaan en elke training ging weer een stukje beter. Je leerde je tegenstanders een beetje kennen en wist hoe ze judoden en welke aanvallen ze maakten. Woensdag hadden we maar 1 training. s' middags hebben we lekker van het zonnetje genoten op het strand en zijn we lekker bruin geworden. Donderdag hadden we s' morgens nog een training en s' middags hadden we weer een lekker middagje vrij. We hebben weer lekker in het zonnetje gelegen en ik ben zelf 1,5 uur wezen lopen langs het strand. s' avonds werden we naar het vliegveld gebracht en gingen we weer terug naar huis.

Het was een gezellig, geslaagde en leerzame week!

Ik heb nieuwe contactgegevens. Als u mij nodig heeft kijk even bij de link contact.

Afgelopen weekend heb ik gejudood in Slovenië. Dit is een kwalificatie toernooi voor het EK -23. In mijn eerste partij stond ik tegen een Kroatische, Maranic. Deze partij verliep niet lekker. Ik kreeg mijn pakking niet goed en kreeg twee straffen tegen. Hierdoor stond ik een yugo achter. Later in de partij werd ik gegooid in een ippon met een tai-o-toshi. Gelukkig kwam zij in de finale terecht, ze werd uiteindelijk 2e, en hierdoor kreeg ik nog een kans in de herkansingsronde. Hierin kwam ik tegen een Oostenrijkse, Mairhofer. Deze partij ging een stuk beter. Ik had mijn pakking goed en op de grond was ik ook een stuk scherper. Ik won deze partij met een sterke armklem.
De 2e partij in de herkansingen was tegen een Engelse, Purves. Deze partij ging wel goed. Ik heb deze partij vooral tactisch gejudood en won deze partij met een yugo voor straffen. Door deze partij te winnen kwam ik in de kleine finale terecht. Hier stond ik tegen een Duitse, Heinz. Ik heb al vaker tegen haar gestaan en de winst gaat om en om. Deze keer liep de partij niet helemaal lekker. Ik kreeg mijn pakking niet helemaal lekker en hierdoor kon ik ook geen goede aanvallen maken. Het ging gelijk op en beide kwamen we niet tot scoren. In de laatste minuut van de partij zat ik niet goed met mijn rechterhand en kon ik een aanval van haar niet goed blokken. Ik kreeg een yugo tegen. Het is mij niet gelukt om deze nog terug te pakken en hierdoor verloor ik de partij. Een vijfde plaats voor mij. 

In actie tegen de Kroatische

Door de judobond was ik uitgenodigd om het A-toernooi in Tallinn, Estland, te judoën.  Ik was hier hartstikke blij mee en reisde op zaterdag naar Estland toe. Zondag was het mijn beurt om te judoën. Ik stond tegen een Duitse, Kerstin Thiele. Zij is o.a. al een keer 2e en 3e op het Europees Kampioenschappen geworden, dus ik mocht gelijk aan de bak. Na de warming-up was het wachten tot ik aan de beurt was. Het duurde niet zo lang, omdat ik de eerste partij van de -78 kg was.

Ik begon de partij erg goed. Had mijn pakking en de strijd ging gelijk op. Na een tijdje scoorde zij een yugo met een lage schouderworp. Ik stond achter en moest nu dus echt gaan aanvallen. 1 minuut voor afloop van de partij lukte mijn o-soto-gari en scoorde ik een yugo terug. Gelijkspel, dit bleef zo tot het einde van de wedstrijd. Hierdoor kwam er een golden score, diegene die als eerst een score maakt heeft dan gewonnen. In het begin van de golden score ging het nog steeds gelijk op. Helaas werd ik halverwege de golden score gegooid in een yugo en verloor ik de partij. Ik kreeg geen herkansing, want die krijg je pas als je in de kwartfinale stond.

Ik kan tevreden terugkijken naar dit toernooi, ook al heb ik mijn eerste partij verloren. Ik heb veel geleerd van dit toernooi. 

Zilver voor Iris Lemmen op European Cup in Londen

Afgelopen Zaterdag heeft de net 21 jarige Iris Lemmen zichzelf een leuk verjaardagscadeautje gegeven, door het zilver te pakken op het London British Open judokampioenschap. Met deelnemers uit heel Europa was dit een mooie prestatie. In de eerste ronde stond Lemmen tegen de Française Delplancque. Lemmen begon goed en had meteen haar pakking te pakken. Na een halve minuut kwamen ze op de grond terecht en het grondgevecht was duidelijk in het voordeel van Lemmen. Met ippon voor houdgreep ging ze door naar de tweede ronde. Hier trof zij de thuisspelende Wilson. Het ging gelijk op, maar Lemmen trok de partij  naar zich toe door haar tegenstandster na een aanval door te sturen voor waza-ari. Hierna wist Lemmen haar gelijk vast te pakken in een houdgreep voor ippon. In de kwartfinale stond ze tegen de lastige linkse judoka Heinz uit Duitsland. In februari stonden deze twee judoka's ook tegen elkaar, toen moest Lemmen in Heinz haar meerdere erkennen. Lemmen was vastbesloten om dit keer wel te winnen en ging de partij vol vertrouwen in. De judoka's waren duidelijk aan elkaar gewaagd en wisten beide niet tot scoren te komen. Op het laatste moment, met nog slechts 10 seconden op de klok, maakte Lemmen een goed geplaatste linkse lage schouderworp voor waza-ari. Dit leverde haar een plaats in de halve finale op tegen de Duitse Delorme. Lemmen hield zich aan haar opdracht en hierdoor kon de Duitse niet doorkomen met haar aanvallen. Halverwege de partij kwamen ze op de grond terecht en wist Lemmen haar in een stevige houdgreep te pakken en moest de Duitse afkloppen. De finale liet maar liefst 8 uur op zich wachten. De andere finalist was Thorel uit Frankrijk. In de reguliere wedstrijdtijd kwamen beide judoka's niet tot scoren, dus kwam er een golden score. Degene die het eerste punt scoort, die wint dan de wedstrijd. Lemmen maakte een aanval met een linkse lage schouderworp, maar deze aanval wist de Française over te nemen voor waza-ari. Deze zilveren plek op een goed bezet toernooi, is een mooie opsteker voor de Wormerveerse.

Mijn twee lieve neefjes! :

Door de judobond was ik uitgenodigd voor het A-toernooi in Warschau. Op zaterdag moesten de lichtgewichten judoën. Zondag was het mijn beurt. Mijn eerste partij stond ik tegen een Française Malika Michel. In 2007 was zij Europees Kampioen geworden, dus ik mocht gelijk aan de bak. Ik begon goed en wist wat ik moest doen. Na ongeveer 2 minuten scoorde ik een wazari met een tilworp. We moesten daarna nog 3 minuten dus moest wel goed op blijven letten. Even later kwamen we op de grond terecht en wist ik haar in een stevige armklem te pakken. In de tweede ronde stond ik tegen Raimonda Gedutyte. Ik kon haar naam wel, maar ik had nog nooit tegen haar gejudood. Het ging voor mijn gevoel allemaal wel goed, maar na 2 minuten kreeg ik een straf. Het ging verder gelijk op. We zetten beide worpen in. In de laatste minuut van de partij kreeg ik nog een straf. Hierna ging ik risico nemen. Ik zette een worp in, daarna kwamen we op de grond terecht en wist zij veel tijd te winnen. Ik verloor deze partij dus met een yugo. Helaas verloor ik een ronde te vroeg en kreeg ik geen herkansing.

Vrijdag 12 februari ben ik samen met twee clubgenoten (Michelle en Linda) en een aantal andere judoka's op weg gegaan naar Budapest. Daar gingen we een World Cup judoën. Michelle Diemeer was zaterdag aan de beurt. Zij won haar eerste partij van een Belgische judoka, maar verloor helaas haar tweede partij en lag eruit. Op zondag was het de beurt aan Linda en mij. Linda was eerst aan de beurt, zij verloor haar eerste partij en lag er dus ook uit.
Ik stond mijn eerste partij tegen de Poolse Pogorzelec. Het was een lastige linkshandige judoka. Ik begon de partij goed en sterk. Na 2 minuten kwam de Poolse plotseling met een rechtse worp. Ik werd hierdoor verrast en kwam waza-ari achter te staan. We hadden nog drie minuten te gaan. Na een tijdje kreeg de Poolse nog wel een straf, maar ik kon de waza-ari niet meer terug halen. Hierdoor verloor ik mijn partij en lag ik eruit. Het was erg jammer, maar ik kan toch terugkijken naar een redelijke wedstrijd. Er zijn nog een aantal punten waar ik aan kan gaan werken de komende tijd. Dit zal ook het doel zijn van de komende trainingen.

Vrijdag 29 januari ben ik samen met Bas Meerveld naar Arlon gegaan. Daar aangekomen kwamen we de andere meiden van de club tegen. Nadat we de weegkaarten opgehaald hadden, konden we gelijk gaan wegen. We wogen allemaal goed en konden dus lekker gaan eten. Zaterdags waren de meiden onder de 20 jaar aan de beurt. Deze dag heb ik gekeken bij mijn gewichtsklasse. Sommige van deze meiden doen namelijk ook mee aan senioren toernooien. Verder heb ik Bas geholpen met het coachen van de meiden.

Zondag was het mijn dag om te judoën. Uiteindelijk was het goed geweest dat ik op zaterdag de meiden van mijn gewicht bekeken heb, want ik heb tegen 4 van deze meiden gestaan. Ik begon in een poule van 4. Mijn eerste partij was tegen een Française. Deze partij ging erg goed. We kwamen heel snel al op de grond terecht en hier kon ik het afmaken met een stevige houdgreep. Mijn tweede partij was tegen de Ukrainse Makukha. Deze partij ging redelijk. Zij kreeg op een gegeven moment een straf voor 1 kant pakking. Tegenwoordig krijg je hier geen score meer voor, want de koka is weg. Helaas maakte ik aan het eind van de partij een foutje en verloor deze partij met een yuko. Mijn derde partij was tegen de Duitse Wolf. Deze partij wist ik ook met een ippon te winnen. Doordat ik 2 gewonnen en 1 verloren had, werd ik tweede in de poule. De eerste twee van de poule gingen door naar het officiële schema. In mijn eerste partij van het schema stond ik tegen Wilson uit Engeland. Hier had ik al eens eerder tegen gestaan, vorig jaar ook in Arlon. Dit keer wist ik weer van haar te winnen. Deze keer won ik met 2 straffen en 1 yuko. Door naar de volgende ronde. Deze was tegen een hele lastige Algerijnse. De partij liep erg stroef, geen van beide kon echt goed doorkomen. Op een gegeven moment kwamen we op de grond terecht en kon ik de partij afmaken met een strakke verwurging. In de halve finale stond ik tegen een Duitse Heinz. Deze partij ging erg wel goed, totdat we aan het eind van de partij op de grond terecht kwamen. Ik kwam in een houdgreep terecht en tegelijkertijd maakte zij een armklem en moest ik dus afkloppen. De partij om het brons stond ik tegen een Française Ulrich. Deze partij ging niet zo goed meer en verloor ik helaas met 2 straffen voor yuko. Ik ben dus 5e geworden. Ik ben erg tevreden met het resultaat, maar weet wel dat er nog wel wat te verbeteren valt.

15-01-2010: Yes Yes, Ik heb een Sponsor!!!!!!

Gisteren heb ik een sponsorcontract getekend met FreeKids. Dit is een bedrijf dat buitenschoolse opvang aanbiedt. Afgelopen jaar heb ik hier een paar keer een judo clinic gegeven en dat is bij beide partijen goed bevallen. Kinderen en judo gaan nu eenmaal super samen. Ik ben heel blij dat FreeKids mij wil sponsoren.

Contract tekenen samen met de hr. C. Loggen                 Afronden                                                                                Blij met mijn sponsor!

Bij fotoboek vindt u een aantal foto's van mijn trainingsstage in Japan.