Archief 2007-2008

13 december hielden Lennaert en ik een house warming voor familie en vrienden. Daarnaast vierden we ook gelijk Lennaert's verjaardag. Het was erg druk en erg gezellig. We kregen heel veel leuke reacties van de mensen die langs waren gekomen.

Het is eindelijk zover. Bijna alles is klaar in het huis en Lennaert kon zijn spullen gaan verhuizen. Op zijn 24e verjaardag hebben we alles verhuist en is Lennaert op zichzelf gegaan. Het zijn nogal wat spullen, maar het is allemaal gelukt. Het ziet er allemaal heel mooi uit en binnenkort vieren we voor familie en vrienden een house warming.

Lennaert en Iris

Ja Ja, ook dit jaar kwam Sinterklaas weer naar Wormerveer. Dit jaar waren Marcel, Annelies, Bastiaan en de ouders van Annelies op bezoek. Ze gingen met zijn allen bij de intocht kijken en kwamen daar allemaal verschillende lieve Pieten tegen. Bastiaan wilde zelfs met een van die lieve Pieten op de foto:

Bastiaan en een hele lieve Piet

Mijn oudste broer Marcel heeft vandaag examen gedaan voor zijn zwarte band. Nadat ik klaar was met werken, hebben mijn ouders mij opgehaald en zijn we doorgereden naar Wijk bij Duurstede. Marcel wist niet dat we kwamen dus het was een grote verassing toen hij ons zag. Annelies en Bastiaan waren er ook om te kijken bij Marcel zijn examen. Het was heel gezellig en toen Marcel met zijn examen bezig was, was het erg spannend. Het ging erg goed en nu was het afwachten totdat iedereen geweest was. Elke keer als er geworpen werd, ging Bastiaan erg hard klappen en de hele tijd JA en nog een keer! roepen. Het was dus erg gezellig.

Een tijd later was het eindelijk zover, iedereen was klaar. Nu werd het nog spannender dan het al was. Gelukkig hoefde Marcel niet naar de jury tafel te komen, want als dat wel moest dan was hij gezakt.. Ze begonnen met de uitreiking en al na een paar namen was het Marcel Lemmen! Hij moest eerst zijn diploma tekenen en later kreeg hij zijn Zwarte Band!

Het stond hem super goed moet ik zeggen, die Zwarte Band!

Vrijdag 7 november hebben Lennaert en ik eindelijk de sleutel gekregen van het nieuwbouw appartement op de Spiegellaan in Heiloo. Nu kunnen we lekker aan het werk gaan en hopen dat we er zo snel mogelijk in kunnen.
Ik ga er nog niet permanent wonen. Ik blijf eerst nog gewoon thuis wonen, maar slaap af en toe ook gezellig bij Lennaert thuis!

Het appartementen complex

Dit weekend was ik samen met Ben, Linda, Michelle en Maarten naar Zweden, voor de Open Zweedse Kampioenschappen. Degene die hier kampioen werd, verdiende 1000 euro. Ik zat in een poule van 9 en moest mijn eerste partij tegen de Poolse Marzena Makula. Zij is tweevoudig Pools kampioene senioren, dus niet een van de minste. Ik draaide een goede partij en won deze partij met een yugo voor armworp. Mijn 2e partij was tegen de Canadese Cathérine Roberge. Zij is ook niet een van de minste, want zij heeft op diverse World Cups en andere grote toernooien prijzen weten te pakken. De eerste vier minuten ging het goed. Helaas was ik na vier minuten gesloopt en kreeg ik een shido. Hierdoor verloor ik deze partij en mocht ik een paar uur later de kleine finale judoën. De kleine finale was tegen de Nederlandse Martine Demkes. Ik maakte na 1 minuut een foutje en werd overgenomen in een waza-ari. Ik wist nog een yugo te scoren met een kata-garuma en Martine kreeg nog 2 straffen, maar het was niet genoeg om die waza-ari terug te verdienen. Ik verloor deze partij helaas. Een vijfde plek voor mij!

Dit was tevens mijn laatste wedstrijd van het jaar. Ik neem nu even rust en ga in Januari weer volop verder trainen!

 

Doordat ik mij 2 weken geleden gekwalificeerd had voor het NK Dames, mocht ik vandaag judoën in het Topsportcentrum in Rotterdam.

Mijn eerste partij was tegen Claudia Zwiers, een van de 2 grote kanshebsters op het goud. Ik draaide een goede partij, maar na 2,5 minuut ging de winst toch naar Claudia Zwiers. In de herkansing kwam ik tegen Linda Boers. Ik had van mijn trainer en mijn coach een opdracht opgekregen. Deze heb ik de gehele partij goed uitgevoerd. Ik won deze partij met 2 koka's. Door naar de kleine finale, tegen een bekende. Deze kleine finale was tegen Anne de Rooy, waarvan ik twee weken geleden nog een punt tegen kreeg. Dit ging vandaag niet door en ik wist de partij te winnen met een armklem. Dus voor de derde maal op rij ging het brons mee naar Wormerveer!

Foto's van het NK kunt u vinden in mijn fotoboek.

 

Hier sta ik tegen Claudia Zwiers     

Op zaterdag 11 oktober werd het Nationaal Kwalificatie Toernooi gehouden. Vorig jaar was het zo dat je je via 3 kwalificatie toernooien je kon kwalificeren voor het Nederlands Kampioenschap Dames. Dit jaar had je maar 1 kwalificatie toernooi, het NKT. Diegenen die bij de eerste 6 van het toernooi kwamen, die mochten door naar het Nederlands Kampioenschap op 25 oktober.

Mijn eerste ronde stond ik tegen Karin van Dijk, een bekende. In 2007 ging de strijd voor het EK -20 jaar tussen Karin van Dijk en mij. Helaas voor mij mocht zij heen en stond ik reserve. Vandaag ging het wel goed tegen haar, maar op een gegeven moment kreeg ik een shido tegen.  Ik moest hierdoor meer risico gaan nemen en kreeg nog een koka tegen. Dit kon ik niet meer recht trekken en zo verloor ik deze partij.
De eerste herkansing stond ik tegen Susan van Weert. Deze judoka was een onbekende voor mij. Het ging goed en deze partij won ik met een ippon.
De tweede herkansing was tegen Mirjam Heijnen. Ik had haar goed onder controle en domineerde de partij. Na een paar minuten wist ik Mirjam te gooien in een armworp voor ippon.
De kleine finale was tegen Anne de Rooy. Ik stond erg goed te judoën, tot op een gegeven moment Anne met een flitsende worp kwam en mij in een ippon gooide.
Normaal gesproken zou ik nu 5e geworden zijn en hoefde ik niet meer te judoën. Maar omdat de judobond precies de ranking wilde weten, moest ik nog een keer judoën tegen de andere nummer 5. Dit was tegen Sacha Gorissen. Deze partij wist ik goed te domineren en ik won deze partij met een strakke verwurging.

Oftewel ik heb mij geplaatst voor het NK Dames!

 

Afgelopen zondag werd het NH Kampioenschap Senioren gehouden. Dit werd gehouden in sporthal de Walvis in Beverwijk. De eerste vier judoka’s per gewicht van dit kampioenschap kwalificeren zich voor het Nationaal Kwalificatie Toernooi in Eindhoven op 11 oktober 2008. Tijdens dit toernooi plaatsen de beste zes judoka’s in elk gewicht zich direct voor de Nederlandse Kampioenschappen Senioren. De NK Dames vindt plaats op 25 oktober en de NK Heren op 8 November, beide in Rotterdam.
Ik stond mijn eerste partij tegen Dewi Groenendaal van sportschool de Lange uit Beverwijk. Ik wist gelijk goed door te komen met mijn pakking en binnen 1 minuut gooide ik Dewi met sumi-gaeshi, een offerworp, voor ippon. Daarna was Mariska van Hilst van sportschool Tai-otoshi uit Uithoorn aan de beurt. Wederom kwam ik goed door met mijn pakking en ging gelijk in de aanval met een kata-garuma. Hiermee scoorde ik een waza-ari en pakte Mariska gelijk in een stevige houdgreep voor ippon en de titel.

Na een zeer succesvol jaar moest het EK judo in Warschau een mooie afsluiting worden van mijn junioren tijd. Donderdag 11 september ben ik samen met de bond, andere judoka's en trainers vertrokken naar Polen. Na een vliegreis van 1,5 uur en een busreis van een half uur waren we aangekomen bij het Novotel in Warchau. Daar verbleven wij het weekend. Vrijdags begon het EK met de licht gewichten. Zaterdag was het de dag van de midden gewichten. Zondags was het mijn dag. Na een vrijlot in de eerste ronde, stond ik in de tweede ronde tegen de Zwitserse Nadia Campestrin. Binnen 20 seconden nam ik een voorsprong met een koka voor een aanval met een sutemi. Even later kwamen we op de grond  terecht en de Zwitserse plaatste een verwurging op mijn kin. Dit is niet toegestaan, maar de scheidsrechters zagen het niet. Doordat de Zwitserse dus kon blijven doorgaan, werd toch mijn halsslagader dicht gedrukt en raakte ik bewusteloos. Pas na 15 seconden merkten de scheidsrechters dit op. Nadat ik weer bij kwam besefte ik dat het toernooi over was. Jammer genoeg een niet al te best einde voor het junioren seizoen van mij.

     Erg geconcentreerd                                                                                                    De verwurging op de kin

Op vrijdag 5 september werd het Zaans sportgala georganiseerd. Doordat ik in 2007 Nederlands Kampioen was geworden was ik door de gemeente uitgenodigd voor het sportgala. Alle sporters uit heel Zaanstad komen dan bij elkaar en hebben een gezellige avond.

Voordat de show begon en de uitreikingen van Zaans Sportvrouw, man, ploeg bekend gemaakt werd, kregen alle sporters een penning. Daarna werden we welkom geheten in het Zaantheater in Zaandam. Paul Haenen was er als typetje Margreet Dolman. Hij/zij entertainde de avond. Na een mooie dansact was er een kleine pauze. Toen de pauze was afgelopen begonnen ze met de uitreiking van Zaans Sportvrouw van het jaar 2007. Ik was een van de genomineerden (dat wist ik niet) en het werd dus toch nog een spannende avond. In ene was het: En de Sportvrouw van het jaar 2007 is.............. IRIS LEMMEN!!!! Ik was erg blij dat ik het geworden ben en ik moest op het podium komen. Ik kreeg een wisselbeker, een beker die ik mag houden en ik heb een heel vet schilderij gekregen! Dit is echt een van de mooiste schilderijen die ik maar kan bedenken. Verder is het een hele gezellige avond geweest!

Iris Lemmen sportvrouw van het jaar, wie had dat gedacht ;)

Sportvrouw Iris Lemmen en Sportman Brian Vriend 2007

Vandaag heb ik te horen gekregen dat ik 14 september het Europees Kampioenschap mag judoën!
Het Europees kampioenschap wordt gehouden in Warschau, Polen. Ik heb er erg veel zin in!

In de week van 18 t/m 22 augustus was de introductie week van de opleiding SM&O. Het was een week van laat naar bed gaan en vroeg er weer uit. We hebben veel gelachen, gezongen en gepraat. Het was een super geslaagde introductie!!!

Zaterdag 26 juli moest ik judoën in Polen. Ik was door de judobond uitgenodigd om deel te nemen. In mijn eerste ronde stond ik tegen een Ukraïnse. Ik kon een koka scoren, maar nu moest ik dat nog vast houden. Dat lukt niet, zij kon 40 sec. voor tijd een yugo scoren met een maki-komi. Was een beetje stom van mij, want dat was de enige worp die de Ukraïnse maakte. Nu afwachten of zij poule winnaar werd. Dat was gelukkig zo (ze werd later zelfs kampioen) en ik mocht verder judoën in de herkansingronde. In mijn eerste herkansingsronde stond ik tegen een Poolse. Deze won ik binnen een minuut met een stevige houdgreep. Mijn 2e herkansingsronde was tegen een Engelse. Zij is een erg snelle en felle dame, maar ik kon haar goed beheersen en won ook deze partij met een stevige houdgreep. Mijn 3e herkansingsronde was tegen een Roemeense. Ik heb al vaker tegen haar gestaan en wist precies hoe zij judood. Het ging allemaal goed en na een paar minuten kwamen we op de grond terecht, daar kon ik haar net als de andere dames in een stevige houdgreep nemen. Voor de 3e plaats stond ik tegen mijn concurrent. Het ging allemaal wel goed, tot ik een stomme fout maakte door een valse lage schouderworp te maken. Ik kreeg een shido en stond dus achter. Nu moest ik meer risico nemen en kreeg ik nog een koka tegen. Ik verloor deze partij dus door een fout van mijzelf en werd 5e. Nu is het afwachten wat de bondscoach beslist of ik misschien naar het EK of WK mag.

Van maandag t/m woensdag hebben we ook deelgenomen aan een trainingskamp. Maandag en dinsdag heb ik lekker kunnen trainen tegen verschillende tegenstanders. Dinsdag nacht ben ik helaas ziek geworden (buikgriep) en heb ik woensdag dus niet getraind. Ik ben na thuiskomst nog een week ziek geweest, maar gelukkig gaat het nu al weer wat beter.

Afgelopen dinsdag was mijn diploma uitreiking. Het was een erg gezellige avond in het kantoor van de Johan Cruyff Accademics in het Olympisch Station. We werden ontvangen met hapjes en een drankje. Elke geslaagde leerling werd apart in het zonnetje gezet door een van de leraren. Emile de Haas deed bij mij het woord. Daarna moest ik mijn diploma's ondertekenen en heb ik de opleiding voor 100% afgerond.

Emile de Haas en ik                                                                         Hier teken ik mijn diploma's

Vandaag heb ik te horen gekregen dat ik GESLAAGD ben voor de opleiding Sport Marketing en Communicatie van het Johan Cruyff College. Ik heb deze opleiding gehaald in 3 jaar!

Aankomende dinsdag is de diploma uitreiking in het Olympisch Stadion.

Zondag 8 juni was er een toernooi in Venray. Na 2 uur rijden waren we aangekomen. Daar heb ik gewogen en toen begon het wachten. Het was zo druk bezet, dat het gigantisch uitliep. Ook de wedstrijdtijd was verkort, in plaats van 4 min was het 3 min, en er was geen golden score. Uiteindelijk na 2 uur wachten begon mijn poule. Ik zat in een poule van 7 mensen. De eerste ronde was ik vrijgeloot, de 2e ronde stond ik tegen een Poolse. Binnen 10 seconden had ik een waza-ari gescoord met een schouderworp. Even later kwamen we weer op de grond terecht en maakte ik de partij af met een verwurging. De finale was tegen een Duitse. Deze liet in de voorrondes sterk judo zien. Ik liet haar niet in haar spel komen en domineerde de partij. Na 1 minuut scoorde ik een yugo met een binnenwaartse beenveeg, daarna wist ik met sterk judo de partij uit te judoën, zonder dat ik in gevaar kwam. 1e plaats voor mij.

Afgelopen weekend heb ik meegedaan aan het A-toernooi in Lyon. Vrijdag zijn we met het Nederlands team naar Lyon gevlogen. Zaterdag was het de beurt aan de lichtgewichten. Zondag was het mijn beurt. Ik had een super zware loting. Mijn eerste partij stond ik tegenover de Russische Kapaeva, zij was in St. Petersburg 2e geworden. Het was een slopende partij, maar in de golden score wist ik haar in een houdgreep te krijgen en zo de winst te pakken. Mijn tweede partij was tegen een Japanse. Op een gegeven moment kwamen we op de grond terecht en kreeg de Japanse mij in een houdgreep. Ik wist haar been te pakken, maar toen kreeg ze mij in een armklem/houdgreep. Hier wist ik uit te komen, maar zij stond hierdoor wel op voorsprong. Aan het eind van de partij verloor ik met een ippon voor uchi-mata. In de herkansing stond ik tegenover Frans kampioene Tcheumeo. De Française was erg sterk en kwam voor te staan met 3 koka's. Halverwege de partij verloor ik met een ippon voor tilworp.

Helaas geen succes dit weekend.

Iris Lemmen scoort brons in St. Petersburg

STREEK- De Wormerveerse Iris Lemmen, onlangs door de judobond aangewezen om mee te doen aan het
A-toernooi -20 in St. Petersburg, heeft het vertrouwen van de bond niet beschaamd. Zij scoorde een bronzen medaille en na afloop van het toernooi heeft Iris Meegedaan aan een plaatselijke trainingsstage.
 
Iris Lemmen heeft blijkbaar zo langzamerhand een verlammende invloed op haar tegenstanders. Tot twee keer toe kreeg de Wormerveerse een walk-over, omdat haar tegenstandster niet kwamen opdagen. Vanwege het verlies in haar eerste partij in de tweede ronde tegen de latere kampioene Ruika Sato uit Japan, moest zij verder in de herkansingronde. Ze wint daarin van de Roemeense Denisa Morar, die vorig jaar in Lyon Lemmen nog aftroefde. Door dit resultaat stootte de sterke Zaanse door naar de kleine finale om het brons. De Russische tegenstandster Tatiana Sordiya kon de judoka, die ijzersterk ne-waza (grond)werk liet zien, niet stoppen. De halfslachtige poging van de Russin om Lemmen met een armklem tot afkloppen te dwingen, werd afgestraft met een ijzersterke houdgreep. Ippon en brons voor Lemmen. 'Weer een goede stap richting het EK en of WK -20 jaar later dit jaar' was het summiere commentaar van Iris na terugkomst in Wormerveer.

Bron: De Zaankanter

Zaterdag 12 april vond het laatste kwalificatie toernooi plaats waarvoor iedereen zich kon inschrijven. De eerste partij stond ik tegen de Poolse Rozga. Deze partij won ik gemakkelijk met een muurvaste houdgreep.  De tweede partij was tegen de Belgische Coucke. Zij kwam elke keer erg snel naar mij toe lopen en op een gegeven moment gooide ik haar in een lage schouderworp voor waza-ari. Even later scoorde ik een ippon met een lage schouderworp. Na deze winstpartij stond ik tegenover Macha Matheeuwissen. Pas in de golden score kwam er een score en won ik deze partij. Op naar de finale. In de finale stond ik tegen Jeannet Visser. Ik maakte een stom foutje door buiten de mat te stappen. Hiervoor kreeg ik een straf. Dit kon ik helaas niet meer rechtzetten en verloor de finale dus met deze straf. Een 2e plaats voor mij.

Door mijn goede resultaten op de kwalificatie toernooien ben ik door de judobond aangewezen voor het A-Toernooi in St. Petersburg op 26 april 2008 en de aansluitende trainingsstage.

Helaas wegens (buik)griep heb ik niet mee kunnen doen aan het toernooi in Erfurt.

NEDERLANDS KAMPIOEN!!!!!!!!!!!!!!

Vandaag was mijn kans om mijn titel te prolongeren. Na een plotselinge wisseling van de loting, stond ik in de eerste ronde gelijk tegen een concurrent Martine Demkes. Ik hield mij aan mijn opdracht en had duidelijk de leiding. Met een sutemi kwam ik op een yugo voorsprong en die behield ik tot het einde van de partij. Dus de eerste winst binnen. De tweede ronde stond ik tegen Tessie Savelkouls. Ook hier nam ik de leiding. Uiteindelijk won ik deze partij ook met een yugo voor een armworp. In de halve finale stond ik tegen Macha Matheeuwissen. Vorige week in Arlon had ik van haar gewonnen, ook vandaag verliep het goed en won ik deze partij met een stevige houdgreep. Nadat ik al een waza-ari gescoord had met een tomoe-nage. De finale, net als vorig jaar, tegen Jeannet Visser. In de reguliere tijd was er niet gescoord, dus kwam het aan op de golden score. Ik maakte op een gegeven moment een sutemi en tot mijn stomme verbazing kreeg Jeannet hiervoor een yugo. Terwijl zij mijn worp aan het verdedigen was en verder geen actie gemaakt had. Gelukkig greep de hoofdscheidsrechter in en werd de yugo terug genomen. Hoewel ik erg geschrokken en teleurgesteld was kon ik mij toch goed focussen en wierp ik Jeannet even later met een spectaculaire tilworp voor Ippon! Dus het goud kon weer mee naar Wormerveer!!!!

In Arlon, Belgie, is het kwalificatietraject voor de dames -20 jaar van start gegaan. Uiteindelijk doel van deze reeks is het EK -20 jaar in Polen en het WK -20 jaar in Vietnam later dit jaar.

Iris Lemmen startte de reeks uitstekend door het goud te winnen in de klasse -78 kg. In de eerste partij werd er nog stroef gestart tegen haar Amerikaanse tegenstander wat resulteerde in een gelijkspel (poule systeem), haar volgende partij tegen haar Duitse tegenstander won zij echter met een harde verwurging. Hierna was zij dus als eerste geplaatst uit de poule voor de finaleronde.

Na een vrijloting gaf ze haar Nederlandse tegenstander Matheeuwsen een mooie Ippon met Sukui Nage en versloeg ze daarna de Duitse Malzahn met een Sumae Gaeshi en ook Ippon. De finale werd gewonnen van Jeannet Visser, een yugo met Yoko Tomoe Nage gevolgd met een muurvaste houdgreep. Goud en het Wilhelmus voor Iris!

Zondag 13 Januari zijn we weer met een hele groep naar Mittersill gereden. Daar aangekomen konden we
s' middags meteen aan de slag. Na een pittige training tegen toppers uit heel europa zijn we vroeg gaan slapen. Op maandag stonden er 2 trainingen voor de boeg. Het waren weer 2 lekker zware trainingen. Dinsdag hadden we alleen s' morgens een training en in de middag mochten we lekker de sneeuw in. Ik ben samen met Ben, Jordy, Bram Crans en Jeffrey gaan snowboarden. Het was niet echt een super succes, maar het was wel weer leuk om het een keer te doen. Op woensdag hebben we ook 1 training gedaan, s' middags hebben we rust gekregen. Donderdag hebben we de laatste training gehad, nadat de heren klaar waren met trainen zijn we terug naar huis gegaan.

 Het was weer een super weekje!!!

Vandaag was het zover, NK teams Senioren. Uit de competitie waren wij als eerste geplaatst voor het NK. De eerste ronde stonden we tegen Top Judo Nijmegen. Birgit Ente speelde gelijk, Maureen Groefsema won haar partij, Michelle Diemeer speelde gelijk, Jennifer Kuijpers won haar partij. Helaas verloor ik mijn partij, maar het team had gewonnen met 2-1, door naar de finale!

In de finale stonden we tegen het sterke team van Theo Meijer Sport. In de voorronde hadden we nog van hun gewonnen met 2-1, helaas ging dat vandaag niet door. Wij verloren met 4-0.

Een tweede plaats voor Top judo Noord Holland!

Zaterdag was de laatste ronde van de Judo Leaque. Wij moesten tegen Theo Meijer Sport en tegen van de Pol. Van Theo Meijer hadden wij gewonnen. Ik vond het toch wel een verassing, omdat hun een erg goed team hadden staan. Birgit speelde gelijk tegen Linsey Verhagen. Maureen won heel knap met een waza-ari van Shareen Richardson. Michelle won met ippon van Marit de Gier. Jennifer verloor van Danielle Vriezema. En als laatste speelde ik gelijk tegen Rachel Schoonderbeek. Het was een hele goede partij! Winst voor ons.

Tegen van de Pol speelden we ook goed en wonnen wij met 3-2.  

Door deze 2 winst partijen zijn wij als eerste geplaatst voor het NK teams Senioren op 5 januari in Nijmegen!!!

Na woensdag sinterklaas uit te hebben gezwaaid, was het zondag tijd om weer lekker te judoën. Vanwege een klein deelnemersveld hoefde ik maar 2 wedstrijden te judoën.

 Mijn eerste partij was tegen Linda Klaver. 2 jaar geleden stond ik ook tegen haar op het DK en was Linda nog te sterk voor mij. Dit jaar was dat andersom. Binnen 30 seconden scoorde ik al een yugo. Na 1 minuut kwamen we op de grond terecht en kantelde ik haar in een houdgreep.

Mijn 2e partij was tegen Laurien Vos. Toen ik nog een beginnende judoka was, is zij een aantal keer scheidsrechter geweest bij mij. Ik had nog nooit tegen haar gejudood, dus ik had er erg veel zin in. Binnen 14 seconden wierp ik haar in een sutemi en ging daarna gelijk door met een armklem. Winst voor Iris.

Door kampioen te worden, heb ik ook gelijk mijn eerste punten binnen voor de kwalificatie voor het NK Senioren 2008.

Zaterdag 10 november heb ik meegedaan aan het NK Senioren. Ik had mij hiervoor geplaatst via de Q3 toernooien.  Na vorig jaar een 3e plaats gehaald te hebben, ging ik dit keer weer voor een medaille. Het was dit jaar lastiger dan vorig jaar, omdat ik toen lekker kon gaan judoën en geen druk op me had. Dit jaar was dat iets anders. Dit omdat je natuurlijk je resultaat wil evenaren of zelfs verbeteren.

De eerste partij stond ik tegen Martine Demkes. Ik begon goed en had haar onder controle. Op een gegeven moment maakte ik op de grond een grote fout en kwam ik in een armklem terecht. Ik kon deze blokken en moest dus even goed blijven opletten. 30 seconden later kwamen we weer op de grond terecht en kreeg ik haar in een houdgreep. Door naar de volgende ronde. Dit was de halve finale tegen Marhinde Verkerk. De eerste minuut was ik lekker bezig en maakte ik ook goede aanvallen, maar geen score. Na 1,5 minuut maakte Marhinde een morote seoi nage en verloor ik met een ippon. Marhinde werd later Nederlands Kampioen. Om de 3e plaats stond ik tegen Sylvia Gelijense. Ik had van Ben een opdracht gekregen en voerde deze goed uit. Na 2 minuten scoorde ik een koka met een lage kata garuma. Deze voorsprong kon ik behouden en dus won ik de partij!

 3e plaatst voor Iris!

Zondag 28 oktober heb ik meegedaan aan een toernooi in België. Door veel afmeldingen was mijn 1e partij direct de halve finale. Deze partij stond ik tegen de Belgische Timbermont. Ik begon mijn partij goed en domineerde de partij. Na 3 minuten scoorde ik een yugo en ging het grondgevecht aan. Op de grond kreeg ik haar in een muurvaste houdgreep, ippon voor mij. De finale partij stond ik tegen de Engelse Jones. Ik werd in de eerste paar seconden verrast door een aanval van de Engelse, maar ik kon deze blokken, dus geen score. Na 1,5 minuut maakte ik een mooie armworp voor ippon. Dus goud voor mij, een mooie opwarming voor het NK Senioren op 10 november.

Vandaag was de 2e Judo Leaque. We stonden vandaag tegen Top Judo Noord. In de -52 kg hadden beide teams niemand staan. Corina Henselmans stond in de -57 kg. Ze stond goed te judoën, maar kwam op de grond in een houdgreep terecht. Michelle Diemeer stond in de -63 kg. Deze partij kwam niet verder dan een gelijk spel. Jennifer Kuijpers won haar partij heel snel met een houdgreep. Nu was het mijn beurt, ik stond tegen  Jeannet Visser. Het was en spannende partij, want diegene die won, bracht de winst naar haar team. Ik stond goed te judoën, maar er werd geen score gemaakt. Na 3 minuten kreeg Jeannet een straf voor passiviteit. Heel raar, maar 20 seconden later kreeg ik ook een shido. Ik weet nog steeds niet waarvoor, maar het stond dus weer gelijk. De partij duurde nog even, maar er werd geen score meer gemaakt. Dus ook een weer een gelijk spel. Normaal als je met een team toernooi beide teams evenveel partijen gewonnen hebben, dan spelen degene die gelijk hebben gespeeld nog een keer. Dat gebeurde dit keer niet, omdat het een competitie is hoeft er niet perse een winnaar uit te komen. Dus de 2e ronde hebben we dus gelijk gespeeld tegen Top Judo Noord.

Zondag ochtend vroeg ben ik samen met mijn vader, de moeder van Corina en Corina naar Bremen gereisd. De reis duurde 4 uur en vlak na aankomst konden we proef wegen. Ik woog iets te zwaar, dus ik moest nog eventjes rennen. Na een kwartier rennen en een mooi park bekijken :) was ik terug gegaan en nog een keer gewogen. Nu voor het echt en ik woog goed. Daarna heb ik samen met Corina een warming-up gemaakt.

Corina moest eerst judoën, om 12 uur begonnen mijn wedstrijden pas. Corina stond goed te judoën en won haar eerste 2 partijen. Helaas verloor ze na een goede partij de halve finale en mocht ze judoën voor brons. Ze stond goed te judoën, maar verloor helaas ook deze partij. Een goede 5e plaats voor Corina.

Rond 12 uur begon mijn poule. De eerste ronde stond ik tegen Anna von Berg. Ik won deze partij met 2 koka's. De 2e ronde won ik binnen 18 seconden met een sutemi. In de halve finale stond ik tegen een bekende Sophie Hopfe. In 2005 stond ik op het EK -17 ook tegen haar, alleen verloor ik toen de partij. Dit keer niet, ik begon goed. Had een goede pakking en ik had haar goed onder controle. Na 1.30 minuut maakte zij een lage schouderworp, deze nam ik over met een stevige verwurging. In de finale kwam ik binnen 20 seconden voor met een yugo. Na 2 minuten kwamen we op de grond en kreeg ik mijn tegenstandster in de houdgreep. Goud voor Iris!

Het ging dus erg goed vandaag!

Van 1 oktober tot 4 oktober heb ik meegedaan aan een Trainingsstage in Rotterdam. Dit was aansluitend aan het toernooi van vorig weekend. Er waren nog een paar landen gebleven om ook aan deze trainingsstage deel te nemen. Ik heb een leuke week gehad met de meiden en heb lekkere trainingen gehad.

29-09-20007 ben ik samen met mijn vader naar Rotterdam gegaan. Wij hebben hier goede wedstrijden gezien en er werd 2 maal goud behaald door Nederlanders. Na de wedstrijden ben ik door mijn vader afgezet bij het hotel waar ik de nacht door ging brengen. Ik sliep samen met Rachel Schoonderbeek op de kamer.

De volgende ochtend was de weging bij ons in het hotel. Ik woog goed en ging daarna samen met Ben naar de sporthal. De wedstrijden begonnen om 9.30 uur. Ik hoefde pas de 16e partij. De warming-up ging goed. Toen was het zover, mijn naam werd opgeroepen om gereed te gaan staan. Even later was het dan helemaal zover. Mijn partij begon. Ik begon goed en sterk. Na 1 minuut was er nog steeds geen score. Ik bleef sterk staan judoën maar kon geen score maken. Na 2.30 minuut kwamen we op de grond terecht. Helaas kwam ik in een verwurging en moest ik wel afkloppen. Ik vond zelf dat ik wel goed gejudood had. Jammer dat ik in een verwurging kwam, want ik had wel een goed gevoel over de partij.
Helaas verloor mijn tegenstandster haar volgende partij van de latere nummer 2, dus geen herkansing voor mij.

Vandaag zaterdag 15 september was het laatste Q3 toernooi.

De eerste ronde stond ik tegen Sylvia Geleijnse. In de reguliere wedstrijdtijd werd er geen score gemaakt, ook in de golden score was er voor beide geen score. Dus werd het Hantai. Ik verloor deze wedstrijd met 2 vlaggetjes tegen 1 vlag.
In de verliezers ronde stond ik tegen Martine Demkes. In de eerste paar seconden werd ik gegooid in een waza-ari. Ik kon dit niet meer terug halen en verloor deze partij. Ik werd uiteindelijk vijfde.
Het ging vandaag dus niet goed.

Zondag 9 september werd de eerste ronde van de Nederlandse Judo Leaque gehouden. Wij moesten naar Wijk bij Duurstede. We moesten tegen het team van Top judo Nijmegen. Ons team bestond uit: -52 kg; Birgit Ente, -57 kg; Corina Henselmans, -63 kg; Michelle Diemeer, -70 kg; Jennifer Kuijpers en +70; Iris Lemmen.

Birgit wist haar partij knap te winnen. Birgit judood normaal in de -48 kg en stond vandaag dus een gewichtsklasse hoger te judoën. 
Corina Henselmans deed goed haar best maar haar tegenstandster Mirjam Polak was te sterk voor haar. Corina is ook nog jong, zij zit nog in de leeftijds catagorie -17 en dit team toernooi is senioren.
Michelle Diemeer wist haar partij te winnen met een ippon van Esther Polak. 
Jennifer Kuijpers won haar partij met een koka, ze won van Kim de Jong. Ze had nog nooit van haar gewonnen.
Toen was het mijn beurt. Ik stond tegen Miranda van de Broek. Zij was vorig jaar net als mij 3e van Nederland en heeft al veel ervaring. Ik stond goed te judoën, ik kwam helaas achter met een waza-ari, maar bleef doorvechten om toch mijn partij te winnen. In de laatste paar seconden wist ik nog wel een yugo te scoren, maar dat was net niet genoeg om het gelijk te maken. Ik verloor mijn partij dus met een waza-ari.

Uiteindelijk hebben we als team dus met 3-2 gewonnen. 

Mijn jongste broer Erwin is in opleiding voor brandweerman! Vandaag heeft hij zijn eigen brandweerpak gekregen en ging dus gelijk op de foto. Ik vind het heel leuk voor hem als hij zijn opleiding haalt, want dan is hij eindelijk brandweerman en kan hij heel veel brandjes gaan blussen. Erwin vindt de brandweer al heel lang leuk, vroeger als ik weleens in de auto zat bij hem en hij zag een brandweer auto rijden, ging hij er gewoon achteraan rijden om te kijken :)
P.s. Hij mag nu af en toe al koeien uit de sloot vissen :)

Ik wil hem heel veel succes wensen met zijn opleiding en zijn verdere leven als brandweerman!!!

Op 31 augustus 2007 is mijn oudste broer getrouwd.
Het was een leuke dag en ik wens ze veel plezier en geluk!

Hier een paar foto's van het bruidspaar:

Het bruidspaar!                                 Bastiaan moest tekenen.                                             Bastiaan

Vrijdag 24 augustus zijn we met de club wezen paintballen in Spaarnwoude. Het was super gaaf en het team van Ben, Karel, de meiden en een paar jongens hadden natuurlijk gewonnen!!!

Het was zeker gaaf en voor herhaling vatbaar!

Hier een paar foto's:

Even pauze houden.

    De groep!

Zaterdag en zondag 11 en 12 augustus heb ik meegedaan aan een senioren toernooi in Duitsland. Het was een zwaar toernooi en ik was heengegaan om ervaring op te doen. Dat is wel gelukt! Het was een mooi toernooi, met mooi en goed judo. Het was een toernooi met een sterk deelnemersveld. Verschillende wereldkampioenen stonden er te judoën, dus ik vermaakte me prima de eerste dag.

Zondag was het mijn beurt om te judoën. Ik moest als eerste tegen een Russische. Ze was wel goed, maar ik kreeg ook mijn kansen in deze partij. Ik kwam eerst achter te staan met een yugo, deze wist ik nog keurig recht te zetten met een sumi-gaeshi. Ik stond wel goed te judoën, het ging wel gelijk op, maar helaas verloor ik deze partij in de laatste minuut met een yugo.

Doordat het Russische meisje waar ik van verloren had haar volgende partij verloor, kreeg ik geen herkansing meer en lag ik uit het toernooi. Het was een leerzame ervaring.

Hallo allemaal,

Hier ben ik weer! Ik ben weer thuis in het heerlijke Nederland!
Gister 17-07-07 zijn we geland om 6 uur.

De laatste paar dagen was het nog spannend daar in Japan..
Er was een tyfoon in Japan en die zou ook bij ons in de buurt komen. Verder was er op onze laatste dag een aardbeving in Japan, het epicentrum was wel 200 km verderop, maar zelfs wij voelden hem in ons dorp.

Zaterdag zijn we met zijn allen Tokyo ingeweest. Het regende heel erg, maar daar lieten wij ons niet door stoppen en we gingen s' morgens gewoon met zijn allen op pad. Met de trein gingen we eerst naar Akihabara. Daar is electrocity, daar hebben we even rond gelopen en we zijn daarna doorgegaan naar Tokyo. Nog steeds regende het heel hard en hadden verschillende jongens en meiden een paraplu gekocht. Het eerste wat we gingen doen, was naar de Mizuno winkel! Dat is een sportwinkel waar ze heel veel verschillende sportspullen verkopen, ook judo spullen. Ik heb daar cadeautjes gekocht. Hierna zijn we doorgegaan naar Tokyo Dome City. Dit is een winkelcentrum en een attractiepark in een. Ook zijn we nog even bij de Kodokan geweest, de bakermat van het judo. Hierna zijn we doorgegaan om iets te eten. We gingen eten bij Shrimp/Forest Gump, hier zijn degenen die drie jaar terug ook in Japan waren toen ook al geweest. Het was weer heerlijk.
Zondag zouden we naar een toernooi gaan, maar op de dag zelf werd besloten om toch niet te gaan. Daarom zijn we met een groep van 6 personen Tsukuba center ingeweest. Hier zijn we in verschillende winkels geweest en hebben we leuke cadeautjes gekocht.
Maandag hadden we de laatste trainingen. Ik voelde me niet zo heel erg lekker en heb deze trainingen niet voluit mee kunnen doen. Het was wel jammer, want vandaag waren er verschillende landen bijgekomen. Engeland was er met het nationale team en er waren jongens uit  Italie en Kroatie. S' avonds ging Bas eten met alle Sensei's en wij zijn naar de Japanner geweest samen met 2 jongens uit Singapore. Na het eten zijn we nog naar een Japans barretje geweest. Terug in de dormetory gingen we nog gezellig zitten met de Kroaten. 4 uur gingen we lekker slapen.
Dinsdag was de dag om naar huis te gaan. Het was nog even spannend of we wel dinsdag naar huis konden gaan, doordat de vluchten vertraagd waren door de tyfoon. Gelukkig heeft Ben kunnen regelen dat we met een andere vlucht mee konden, dat was heel mooi want we hadden nu zelfs een directe vlucht. De reis was goed gegaan en we zijn veilig aangekomen.

Het waren 2 hele leuke, zware, maar wel leerzame weken! De eerste trainingen werden wij vaak gegooid, de laatste trainingen was dat andersom, ha ha.

Groetjes Iris

                                                                     
Tokyo Dome City                                                                                        De judoka's voor het beeld van Jigoro Kano

Heeej Allemaal,
De foto`s die gisteren online kwamen zijn gemaakt door Bram, hij was geblesseerd en ging dus foto`s maken.. Verder kunnen er niet zoveel foto`s meer gemaakt worden van het judoën, doordat wij allemaal meestal gewoon trainen. Verder gaat het goed hier, de ene keer is het leuker dan de andere keer met de groep, maar dat is normaal. De groep is wel leuk, we kunnen wel goed opschieten met elkaar.

Nog 3 trainingen te gaan en dan gaan we alweer naar huis. We gaan in plaats van zondag, morgen al naar Tokio. Bas had begrepen dat het toernooi op zaterdag was, maar ik sprak met 1 van de meiden die mee doet en zij zei dat het zondags was.. en ook de heren op zondag, dus Bas had het nog even nagevraagd en het is dus zeker op zondag, dus gaan we morgen naar Tokio en zondag naar dat toernooi kijken.

Gister zijn er ongeveer 30 Koreaanse gekomen, allemaal meiden en ook veel zware meiden. Het is wel leuk, nu hebben we weer meer tegenstand. Alleen een nadeel is, zij zijn nog allemaal fit, wij zijn allemaal al dood :p. Maar het ging vandaag wel goed, ze trainden vandaag voor het eerst mee en ik gooide er een paar mooi! Ook de Japanners gooi ik steeds vaker, ook met worpen die ik nooit deed, zoals:
uchi -mata`s, o –soto- gari`s en ko -soto -gari`s etc. Het gaat dus wel lekker. Mijn rug gaat ook wel weer, het kan beter, maar ik kan mijn tegenstanders weer gewoon werpen zonder dat het pijn doet. Mijn vinger doet alleen wel pijn, gister ging ie weer dubbel terwijl hij ingetapet was, en kon ik niet meer vasthouden zowat. Dus was ik maar gestopt. Vandaag ging het weer gelukkig weer beter.

Zo meteen hebben we weer een training en dan zullen die Koreaanse vast weer aan komen rennen.. het is zo grappig om te zien. Morgen lekker cadeautjes kopen!!!!

Tot snel!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Groetjes Iris

12-07-2007: Foto's vanuit Japan

Iris in actie met de sensei

Nog één met de sensei

Wat eten we vandaag???

De Dojo

Hier weer een berichtje uit Japan!!!!!

Alles gaat goed hier, lekker weertje, zware trainingen en lekker eten! Het is hier echt lekker weer, een lekker zonnetje, maar ook weer niet te warm! We lopen elke dag in onze korte broeken!!! Ik geloof dat dat bij jullie niet zo is :p).
De trainingen zijn best zwaar, alleen zijn er jammer genoeg erg weinig dames. Verder zijn het wel lekkere trainingen hoor, veel randori’s worden er gemaakt, dus dat gaat allemaal wel lekker. We trainen meestal twee keer op een dag, 1 keer techniek training en 1 keer randori training. Zaterdag en zondag hebben we geen training gehad, want zaterdag was er een toernooi in de dojo en zondags hebben ze hier in Japan altijd vrij. Wij hebben wel getraind; zaterdag hebben we de hele middag gevoetbald en vandaag hebben wij wel 2 uur getraind, gewoon technieken gedaan…En vanmiddag zijn we naar een centrum geweest hier in Tsukuba, dat was wel even leuk.
Ik had al voordat ik hierheen ging last van een rugblessure, daar heb ik tot nu toe niet echt last van gehad. Bij sommige trainingen wel, maar ik ga gewoon door, daarvoor ben ik hierheen gekomen!
We slapen in een vrij grote dormetory , wij (de meiden) slapen met twee Kroaten op de kamer; het zijn wel gezellige meiden. Verder zitten er ook een paar Polen hier in het gebouw. Er is een woonkamer ruimte, waar een televisie is. Er zijn badkamers en wasmachines. Om de hoek is er gelukkig een klein supermarktje, waar je bijna alles kunt kopen, dus dat is heel gemakkelijk.
De bedden zijn wel een beetje hard, dat is wat minder voor mijn rug, maar ja daar moeten we maar mee leven he.. We slapen op een lekker kralenkussen, de ene nacht vind ik het lekkerder dan de andere, maar ja.
Het eten hier in Japan vind ik normaal wat minder, alleen nu gaat het wel goed. De eerste avond heb ik spaghetti gegeten.. De tweede avond Mexicaans, de avond daarna rijst met milde curry saus en een stukje kip. De avond daarna zijn we naar een soort Mc. Donalds geweest en vanavond zijn we naar een pizzatent geweest….Het gaat wel goed dus, ook hebben ze hier in de winkel lekkere tussendoortjes, kitkatjes en snickers en chips enz. dus ik/wij overleef het hier wel. Elke dag hou ik mijn vitamine wel aardig op peil met jus d’orange en heerlijk ananas sap. Ik heb namelijk geen vitaminepillen bij me, dus moet ik het hier maar mee doen..

Alles gaat dus goed hier!!!!!

Groetjes Iris

Hallo Allemaal,

Hallo allemaal,

het is bijna zover! Iris naar Japan!
Ik heb er al heel veel zin in en heb alles al klaarstaan om te gaan!
Het zullen 2 zware weken worden, maar wel 2 hele leerzame weken.
We gaan 2 keer op een dag trainen en daartussen dus veel rusten.
Als we in Japan een computer hebben ga ik samen met mijn broer proberen mijn website up to date te houden, zodat iedereen weet wat er allemaal gebeurd daar aan de andere kant van de wereld!
Ik wil al mijn sponsoren heel erg bedanken!
Zonder hun zou alles veel moeilijker gaan!

Nogmaals bedankt allemaal!

Groetjes Iris en tot snel!

Zaterdag 30 Juni was er een toernooi in Mühlheim. Na een reis van 5 uur waren we aangekomen in Mühlheim. Ik zat in de -78 kg, alleen was ik de enige in dat gewicht. Dus ging ik meedoen in de +78 kg. In de +78 kg zaten er 2 judoka's, de een was 24 jaar en de ander was 17 jaar. Mijn eerste partij was tegen de Duitse van 24 jaar. na 2 minuten wierp ik haar met een uchi-mata naar de grond en kon gelijk doorgaan met een stevige houdgreep. Mijn 2e partij, gelijk de finale, stond ik tegen de 17 jarige Duitse. Ook deze partij won ik na 2 minuten met een houdgreep. Voordat ik haar in een houdgreep had genomen scoorde ik eerst nog een yugo.

Hierdoor werd ik dus kampioen in de +78 kg. Dit toernooi was een mooie afsluiting van mijn wedstrijd seizoen en nu kan ik mij op gaan maken voor een trainingsstage in Japan.

IRIS NAAR JAPAN!!!!!

3 juli aanstaande ga ik samen met 10 andere judoka's van mijn club naar Japan toe!
We gaan met zijn allen 2 weken trainen bij een Universiteit.

Dit kost heel veel geld.
Ik ben dus hard op zoek naar sponsoren, het maakt niet uit hoeveel u wilt sponsoren, elke euro telt!!!

Heeft u interesse om mij te sponsoren?
Neem dan snel contact met mij op!!!!!

Of stort uw bijdrage op Gironummer 8652816, o.v.v. Japan.

U kunt mij ook sponsoren door een advertentie te plaatsen op mijn website!
Als u daarvoor interesse heeft kunt u contact met mij opnemen!

Vrijdag 1 juni zijn we met een groep van 26 judoka's naar Berlijn gereden. Daar aangekomen gingen we eerst naar de jeugdherberg waar wij sliepen. Ik sliep met Linda, Kelly en Birgit op een kamer. s' Avonds zijn we naar de hal gegaan en hadden daar even gewogen. s' Avonds iets gegeten en daarna op tijd slapen. De volgende dag ben ik samen met Linda en Ben eerder naar de hal gegaan om voor te wegen. We wogen allebei goed. Later kwam de rest van de groep. Na de officiële weging zijn we de zaal ingegaan en begon het. Ik hoefde pas om 12 uur te judoën. Mijn eerste ronde stond ik tegen de Duits kampioene. Ik stond goed te judoën, alleen kwam ik achter te staan met 2 koka's. In de laatste minuut nam ik een worp van de Duitse over, maar ik kreeg er geen score voor. Terwijl het wel een score was :(. Op naar de herkansingen. Mijn eerste herkansing wist ik in 22 seconden te winnen met een ippon. Mijn tweede herkansing was tegen een Sloveense, de eerste minuten ging het goed, ik had mijn pakking goed. Helaas had ik 1 keer mijn pakking niet goed en daar profiteerde zij van en ik verloor deze partij.

Ik heb wel goed staan judoën en heb uiteindelijk een 7e plaats behaald.

   Deze foto's zijn gemaakt door Judogalery4all, op hun website staan nog meer spectaculaire wedstrijdfoto's:  www.judogalery4all.nl

Afgelopen zaterdag was de 2e ronde van de Q3.

Ik voelde me deze dag niet goed, ik had mijn dag niet. Ik had niet zo'n goede week gehad, wegens familie omstandigheden en zat dus niet lekker in mijn vel.

Ik was de eerste ronde vrijgeloot. Mijn 2e ronde stond ik tegen Rachel Schoonderbeek. Het ging wel aardig, alleen kreeg ik na 3 minuten een tilworp tegen en verloor ik deze partij met een ippon. Om de 3e plaats stond ik tegen Martine Demkes. Ik stond niet goed te judoën. Na 4 minuten was er nog geen score gemaakt. In de Golden score werd ik overgenomen en verloor ik deze partij ook. Een 5e plek voor mij.

Donderdag 17 mei vertrokken we met een groep van ongeveer 30 mensen/judoka's naar Lyon. Het was een lange busreis. s' Avonds  kwamen we aan bij ons hotel. Daar hadden we de kamers ingedeeld. Ik sliep met Gerdien Kupers op de kamer. Vrijdag mochten we zelf weten wat we gingen doen, als we maar om 5 uur weer terug waren om naar een hal te gaan. Gerdien en ik waren een rondje gaan lopen. Eerst gingen we langs de winkel om even wat drinken te halen, daarna zijn we naar het stadion van Olympique Lyonnais geweest. We hebben zelfs op het veld gestaan :D. De rest van de dag hebben we lekker rustig aan gedaan. 5 uur gingen we naar een hal waar je kon trainen en waar we onze judopakken konden inleveren. We moesten onze judopakken inleveren, omdat we rugplaten op ons rug kregen. Om 8 uur werd de loting bekend gemaakt. Wij waren in het hotel. De volgende dag begonnen de wedstrijden. Van mijn club moest er ook iemand judoën, dat was Bram Pals. Hij stond goed te judoën en werd uiteindelijk 5e. s'Avonds zijn we gaan uiteten met Ben en de rest die er was. Zondag was het mijn wedstrijddag. Mijn eerste ronde stond ik tegen een Canadese. Ik stond goed te judoën en won deze partij met 2 yugo's. Mijn 2e partij was tegen een Française. In de eerste 4 minuten werd er niet gescoord. In de Golden score ook niet. Ik was de hele tijd dicht bij een score, ik had haar 2 keer in een houdgreep, ook scoorde ik een aantal keer bijna en zij had 2 keer aan toe 15 seconden lang 1 kant pakking (maar kreeg er geen straf voor). Na de 4 minuten was er dus nog niet gescoord en werd het beslist door vlaggetjes. Ik verloor deze partij onterecht met 3 vlaggetjes. In de herkansingsronde stond ik tegen een Roemeense. Het ging goed. Ik kwam voor te staan met een waza-ari en een koka. Het ging allemaal goed, alleen in de laatste paar seconden werd ik gegooid in een waza-ari waardoor ik verloor. Ik weet niet hoe het kwam, maar ik wist niet meer wat er gebeurde tot ik op de grond lag. Ik dacht toen in ene, hé waarom lig ik op de grond en keek ik naar het score bord en zag ik dat ik verloren had. Het was heel stom, maar het gebeurde. Ik werd uiteindelijk 9e.

Vandaag 5 mei, bevrijdingsdag, was de eerste ronde van de Q3. Dat is een verzamelnaam voor 3 toernooien waar je punten kan verdienen om je te kwalificeren voor het NK Senioren. Je verdient punten als je bij de eerste 7 komt van het toernooi. Als alle 3 de toernooien geweest zijn, tellen ze de punten bij elkaar op en komt er een uitslag uit. De nummers 1 t/m 6 van de uitslag, hebben zich gekwalificeerd voor het NK Senioren.

Vandaag bestond mijn poule uit 8 personen. Ik was zwaar geloot. Mijn eerste partij was tegen Eva van Rijnsbergen. Deze wist ik goed te controleren en te winnen met 2 koka's. Mijn 2e partij, de halve finale, was tegen Rachel Schoonderbeek. Deze ging minder goed als de eerste partij en verloor deze helaas met een waza-ari. Door naar de kleine finale. Hier stond ik tegen Sylvia Geleijnse. Deze won ik binnen 2 minuten met een mooie kata-garuma.

Hierdoor werd ik 3e en heb ik mijn eerste punten binnen!

Vandaag zaterdag 14 april was de laatste kans om me te laten zien. En dat ging nog goed ook :)

Mijn eerste partij was tegen Sacha Gorissen. Hier moest ik op het Nederlandse ook mijn eerste partij tegen. Vandaag weer en net als op het Nederlandse won ik mijn partij met een houdgreep. Evenals op het Nederlandse stond ik in de halve finale tegen Karin van Dijk. In de eerste paar seconden kreeg Karin een straf, dus kwam ik op voorsprong met een koka. Dit heb ik de volle wedstrijdtijd vast kunnen houden. Ik moest zorgen dat zij niet meer scoorde bij mij en ik moest ook zorgen dat ik geen straf kreeg. Dit ging goed en ik won deze partij met een koka. Op naar de finale die net als op het Nederlandse tegen Jeannet Visser was. De eerste 4 minuten werd er niet gescoord. Ik stond goed te judoën, maar kon een aantal keer net niet scoren. In de eerste minuut van de Golden Score maakte ik een lage schouderworp en pakte haar been vast. Hierdoor scoorde ik een yugo. Dus Kampioen!

Beetje lang geduurd, maar ik had het erg druk met toetsweken. Maar nu toch het verslag van Erfurt.

Ik woog goed en s'avonds hebben we met zijn allen lekker gegeten. De volgende ochtend was het zover, de wedstrijden. Mijn eerste partij was tegen een Duitse, tegen Anna von Berg. Binnen 1 minuut wierp ik haar in een lage schouderworp voor ippon. Mijn 2e partij was tegen Jeannet Visser. Ik stond niet goed te judoën en verloor deze partij met een straf. Op naar de herkansingen. Mijn eerste herkansing was tegen een Duitse, Janice Klabuhn. Ik mocht bij haar niet te dicht bij komen, want anders werd ik overgenomen. Ik hield me aan de opdracht en won deze partij met een yugo. Mijn tweede herkansing was tegen Cécile Delwail uit Frankrijk. Deze partij verloor ik helaas met een houdgreep.

Ik had niet echt mijn dag vandaag en werd uiteindelijk 7e.

Op vrijdag ging ik samen met Ben, Linda en Michelle naar Sens (Frankrijk). Om half 10 vertrokken we en 7 uur later kwamen we aan in Sens. Michelle en ik gingen even wegen, om te kijken of we s' avonds  konden eten. Toen we in de hal klaar waren gingen we naar ons hotel toe. Daar hebben we onze spullen neergezet en zijn we het centrum even in geweest. s' Avonds gingen we eten bij de Japanner.

De volgende ochtend moesten Michelle en ik om 9 uur wegen. We wogen goed en ging toen even eten. Half 11 begonnen de wedstrijden, er zaten 2 gewichten op 1 mat. Ik was de eerste ronde vrijgeloot. Mijn tweede partij moest ik tegen Gwenaell Cadeau, in het begin moest ik even wakker worden. Even later in de partij maakte zij een lage schouderworp en kon ik het afmaken met een verwurging. Nu moest ik weer een tijd wachten voor mijn 2e partij. Deze was tegen Hanna Radzevich uit Belarus. Het ging goed, totdat ik een mislukte lage
ippon seoi nage maakte. Hiervoor kreeg ik een shido tegen. Ik kon het niet meer terug trekken en verloor deze partij dus met een koka. Mijn herkansing verloor ik helaas ook, waardoor ik uit het toernooi lag.

Michelle Diemeer werd heel knap kampioen!

NEDERLANDS KAMPIOEN!!!

In de Jan Massinkhal in Nijmegen werden afgelopen zaterdag de Nederlandse kampioenschappen Judo tot 20 jaar gehouden. De Wormerveerse judoka Iris Lemmen die uitkomt voor Topjudo Ben Rietdijk Sport stak in een uitstekende vorm. Wist ze vorig jaar als eerste jaars -20 al het brons te veroveren en in november hetzelfde zelfs bij de senioren, dit jaar ging ze voor goud.
 

In deze sterke poule tot 78 kg, met vijf kanshebbers voor de titel kwam Iris door een vrijloting direct in de tweede ronde. Daar trof ze Sacha Gorissen van district Limburg. Deze partij judode Iris rustig en op zeker, totdat ze met een Yoko-Tomoe-Nage haar tegenstandster op de grond kreeg en de winst naar zich toe trok met een houdgreep voor Ippon.

In de spannende halve finale stond ze tegen de meest favoriete judoka voor de eindzege, de nummer twee van vorig jaar, Karin van Dijk van district Midden Nederland. Karin kwam al snel op een kleine voorsprong, maar Iris bleef sterk judoën. Helaas gaf de scheidsrechter weinig ruimte voor het grondgevecht, een van de sterke punten van Iris.

Finaleplaats
Met nog slechts minder dan een halve minuut op de klok wist Iris door een overname met Ura-Nage voor Waza-ari, een plaats in de finale op te eisen. Hier stond ze tegenover Jeannet Visser van district Noord Nederland. Iris nam een snelle voorsprong met een Sumi-Gaeshi voor een Yugo. Daarna wist Jeannet iets terug te komen door een Koka te scoren, maar Iris had de wedstrijd volledig onder controle en besliste de partij met een schitterende Uchi-Mata voor Ippon. Hiermee was de 2^e individuele nationale titel voor Iris een feit.

Bron: De Zaankanter

Vandaag was het Noord-Hollandse -20. Ik had geen tegenstanders, dus ben ik kampioen geworden en gelijk ook geplaatst voor het Nederlands Kampioenschap over 2 weken in Nijmegen. 

Zondag ochtend 6 uur vertrokken we vanuit Alkmaar richting Mittersil. We gingen met een groep van 7 jongens en 6 meiden en 2 begeleiders. Onderweg stopten we een aantal keer. Tegen half 7 waren we bij het gasthotel waar wij gingen slapen. Daar gingen we eerst avond eten en na het eten gingen we de kamers indelen. Ik zat met Lisa, Sylvia en Senne op de kamer. We gingen vroeg slapen, zodat we de volgende dag fit aan de trainingen konden beginnen. Half 9 begon de training. De training begon met 10 minuten warming-up en daarna alleen maar randori's. Na de training zijn we lopend terug gegaan naar ons gast hotel. Het was 3,5 km lopen, dus zo ver was het niet.  Alleen hadden we zware tassen bij ons en het was bergje op lopen. We hebben er uiteindelijk drie kwartier tot 1 uur over gedaan. Daar aangekomen zijn we gelijk gaan eten en daarna zijn we gaan slapen. s' Middags om half 4 begon de 2e training. Dit was een training van 2 uur. Eerst hadden we weer een warming-up van 10 minuten, daarna begonnen de randori's. We moesten vanmiddag 9 randori's staand maken. Half 6 waren wij klaar en gingen we terug naar het gasthotel. Daar gingen we even douchen en wachten totdat de jongens klaar waren met trainen. Rond 8 uur waren de jongens er en gingen we eten. Na het eten heb ik lekker rustig aan gedaan en we zijn rond 11 uur gaan slapen. Dinsdag hadden de jongens de eerste training en wij hadden de latere training. Onze training begon om kwart over 10 en duurde tot kwart over 12 en de middag training was van 6 tot half 8. Het was weer een zware training, een training van mensen gooien en zelf gegooid worden. Tussen de trainingen door gingen we slapen in ons gasthotel. Woensdag hadden we een dag vrij, ze gingen met een groep snowboarden. Ik was samen met Senne en Pasie (de vader van 1 van de judoka's) naar een gletsjerberg geweest. Daar hebben we op 3203 meter hoogte foto's gemaakt en zijn we weer naar beneden gegaan. De volgende ochtend begon onze training weer om kwart over 10 tot kwart over 12 en de middag training van 6 tot half 8. De training bestond uit lekker veel randori's. De randori's gingen weer goed. Vrijdag ochtend hadden we onze laatste training. Na de training gingen wij meiden eerst even douchen en hadden daarna even inkopen gedaan voor de terugreis.

Het was een geslaagde week. Ik heb veel lol gehad en de trainingen gingen ook goed.

Dinsdag 2 januari vertrokken we met een grote groep naar Groningen. Dinsdag middag hadden we gelijk onze eerste training. Het was aardig druk, maar er waren niet echt veel grote meiden. De meeste van mijn gewicht waren Nederlands. Wel een goede training gehad. Woensdag hadden we 2 trainingen. s' morgens en s' avonds. De trainingen gingen goed, veel randori's gemaakt. Tussen de trainingen door gingen we terug naar het huisje waar we sliepen. Daar gingen we rusten en klaarmaken voor de volgende training. Donderdag hadden we nog 1 trainingen. Deze training had ik niet meegedaan, gisteravond was ik namelijk een beetje ziek geworden. Ik voelde me nog niet helemaal goed, dus heb naar de training gekeken. Na deze training waren we terug gegaan naar het huisje, daar hebben we onze tassen in de auto's gedaan en zijn we naar huis gereden.

Het was weer een gezellige tijd in Groningen.